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怎样享受学习的乐趣 　　心理学研究表明，一个人的情绪会影响学习兴趣的产生。兴趣总是与积极的或良好的情绪相联系，如果同学们能带着愉快的情绪学习，就容易有成效，从而也更容易产生兴趣。然而，目前学校教育中存在着许多挫伤学生学习兴趣的因素，如课堂上教了许多无用的知识，过重的学习负担导致学生心理负担加大，厌学情绪明显，约有三分之一的学生希望尽，快离开学校。上海某区曾对1000名不同学校、年级的初中学生作，一次调查，发现有69%的同学认为自己“对学习提不起劲来”，这其中有35.6%的同学甚至觉得“一见到课本就厌烦和头痛”。学生的学习兴趣是可以通过培养和训练获得的，下面介绍几种享受学习乐趣的心理方法。相信它会给你带来很大的帮助。 　　 　　一、愉快感觉定向法 　　 　　心理学研究发现，人的大脑中有愉快中枢和厌恶中枢。愉快中枢接受刺激会引起欢乐的情绪，并大大提高学习效率；反之，则抑制学习兴趣的发生，导致学习的主动性和效率大大降低。因此，同学们要想在学习中获得乐趣，把学习变成享受，首先你必须调整好自己的情绪，带着兴致去学习。具体措施如下： 　　1，让愉快感觉定向。同学们试想，当大家知道要做一件乏味、枯燥的事情时，会产生一种怎样的心情?如果我们早就知道要做一件乏味枯燥的事情，那么事情尚未开始，心里就觉得没有什么意思了，这就是“感觉定向”。对于学习道理也一样，如果同学们能够先想像即将进行的学习是多么有趣，那么内心就会萌发出兴致，就会兴趣盎然。 　　2，唤起愉快情绪。有了上面第一步，同学们可进一步酝酿情绪。首先检查一下自己的表情，然后高兴地搓搓手，面带微笑，最后认真地对自己说：“XX学科，我爱你，我要愉快地读书上的一字一句!” 　　3，充分想像学习的愉快。这时在头脑中要充分认为学习是一件愉快的事，自己一定能够心情愉快地学习。可以想像自己掌握知识成为著名科学家、宇航员、留学生等，从而巩固愉快的情绪。 　　前苏联心理学家西?索洛维契克在《学习与兴趣》一书中论证了心理准备在形成学习兴趣中的作用。他说，如果从心理上预先喜欢某一内容，相信自己一定会对目前正要做的工作发生兴趣，并精神昂扬地着手工作，兴趣就会调动起来。比如，当你面对植物这门平时你不感兴趣的学科时，你可以高兴地搓着双手，微笑地对自己说：“植物学，从现在起我真的喜欢你了!我将兴高采烈地去阅读书中的一切，我将愉快地完成学习计划!”作者把这一方法向学生作了介绍，结果几千名学牛来信说，这一方法很有用，他们已经深受其益。 　　 　　二、愉悦冥想法 　　 　　国外某支足球队常进行心理训练，其中内容之一就是让队员想像自己进球以后，用各种方式进行庆祝的激动人心的情景。如此这番训练，队员斗志大增。同学们也可进行类似的愉悦学习冥想训练，特别是对于一些学习成绩不太理想、信心不足、厌学情绪较重的同学。进行愉悦学习冥想训练时，同学们要努力浮现自己过去某次测验、考试考得比较理想的愉快形象。比如过去某次外语单词听写测验得了100分，你就存大脑中浮现那次喜洋洋、乐滋滋的情景，并在心中默念：“以前我能考得不错，这次也能考出好成绩。”如果你在考前无法松弛下来，那么你还可在一段优美轻松的音乐中，运用冥想法进行放松训练。想像你躺在温暖的沙滩上，聆听海浪轻轻地涌上来，又柔柔地退下去，蓝天上的白云在缓缓地飘动着……此时人与大自然几乎成为一体，全身放松。 　　 　　三、预测能力训练法 　　 　　跟自己打个赌，看看能否赢，如：给自己定个学习目标(例如在期中考试中得第几名，注意目标一定要适当)假如你实现了，就给自己―个奖励(如去书店买一本好看的小说)；假如你没有实现，就取消这个奖励，甚至还可以给自己一个小小的惩罚(如取消周末的娱乐活动，改为帮家人做事)。这样打赌会给学习带来一些动力。 　　打赌需要预测能力。我们可以在日常学习中培养一下自己的预测能力。在预习时看到标题，先猜猜这篇课文会讲些什么然后再看课文，查一查自己猜对了多少。上课前猜猜老师今天要讲什么内容，又把什么作为重点，考试前，猜猜要考哪些内容，考试后分析一下哪些猜对了。猜对好比中奖，你当然会高兴试图下次猜得更准确一些；猜错了你也不服气，你肯定下次能猜对。如果你对每次猜测的情况作些记录，并坚持猜下去，你会发现你的猜测本领会越来越高。这就是一种乐趣。假如你与同学比一比每次谁猜得更准一些，你的劲头会更大。随着你猜测能力的提高，你的学习能力也会有所长进，更重要的是，你找到了一种学习的乐趣，享受到了学习的快乐。 　　 　　四、“创造性学习”法 　　 　　有些同学讨厌学习，是因为把学习看成一种刻板的活动。其实学习中照样孕育着创造的火花，比如解题，同一道题目往往有多种解法。以几何证明题为例，从解题思路看，你可以使用从已知条件出发逐步推演出要证明的结果的解题思路，