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个人与团队管理 唐秋玲 QQ 本课程的内容 第一单元 个人管理 项目一：给自己一个满意的规划—自我规划 任务1：学会明确目标 任务2：掌握自我认知 任务3：进行职业生涯规划 项目二：给自己科学的时间安排—时间管理 任务4：掌握时间管理的技术 任务5：学会召开高效会议 项目三：给自己一个健全的身体——健康管理 任务6：掌握健康常识 任务7：学会情商管理 任务8：面对挫折学会逆商管理 第二单元 团队管理 项目四：给团队一个好的起点——团队建设 任务9：学会组建团队 任务10：掌握团队领导的才能与艺术 任务11：掌握团队内冲突管理 项目五：给团队一个持续成长的空间——团队培育 任务12：掌握团队技能培训 任务13：学会团队精神的培育 项目六：给团队一个和谐的氛围——团队沟通 任务14：掌握团队沟通要点 任务15：学会应用口头沟通 任务16：掌握非口头沟通的技巧 项目七：给团队一个持续发展的动力——团队绩效与激励 任务17：掌握团队绩效管理 任务18：学会团队激励 第一单元个人管理 项目一：给自己一个满意的规划 —自我规划 学习目标： 1、了解目标的重要性，学会明确目标。 2、学会对自己进行SWOT分析。 3、给自己规划一个满意的职业生涯。 案例导入 任务1：学会明确目标 一、理论知识： 1、目标的含义 2、目标的作用 3、目标与计划的关系 4、关于目标的代表理论 5、目标实现的保证 二、实践操作 1、通过游戏了解目标 2、案例分析 3、通过例子学会自己制定目标 4、通过寓言故事理解目标 5、明确目标的练习 知识链接 如何设立人生目标 任务2：掌握自我认知 一、理论知识 1、自我认知的概念 2、自我认知的构成要素 3、与自我认知有关的理论 二、实践操作 1、气质类型测试 2、利用SWOT图解进行自我评估 3、读故事谈自我认知的体会 4、尝试使用以下几种方法进行自我认知 知识链接 面试时如何清楚认清自我 任务3：进行职业生涯规划 一、理论知识 1、与职业生涯有关的基本概念 2、职业生涯规划的作用 3、传统与现代的职业生涯发展模型 4、职业生涯规划的基本步骤 二、实践操作 １、个人生涯规划练习（请准备好纸和笔） ２、通过所学的知识帮他进行规划 ３、读故事谈感想 4、利用九格工具，为你组织中的人员进行接班规划 5、根据职业生涯的七个阶段，了解你的生涯角色取向定位 6、参照下表为组织中成员进行职业生涯规划 知识链接 职业生涯规划对在职人员的现实意义 项目二：给自己科学的时间安排 —时间管理 本项目学习目标： 1、掌握时间管理的技术 2、学会召开高效率的会议 任务4：掌握时间管理的技术 一、理论知识 1、时间管理概念 2、时间管理理论概述 3、时间管理的原则和方法 二、实践操作 1、测试自己是否具有拖延习惯 2、案例分析 3、找出浪费时间的内容，并提出如何避免这种现象发生。 4、请根据时间价值法写出你的时间价值 5、感受生命倒计时法 知识链接 时间管理误区及克服方法 任务5：学会召开高效会议 一、理论知识 1、高效会议的概述 2、高效会议常用的思维技巧 3、节约会议时间的方法 4、节约时间的新型会议形式 二、实践操作 1、会议成本计算 2、学会使用时间管理矩阵方法明确会议的重要程度 3、按以下方法吸引与会者 4、案例讨论 5、读管理故事谈感想 知识链接 如何控制会议成本 项目三：给自己一个健全的身体 ——健康管理 本项目学习目标： 1、学会身体自我保健，增强体魄 2、加强情绪与心理素质，提升情商 3、面对挫折学会进行压力管理 任务6：掌握健康常识 一、健康相关知识 1、运动的生活是最美的 2、心态与膳食很重要 3、定期体检是健康管理的开始 4、影响健康的因素 5、健商 二、实践操作 1、室内保健运动 2、亚健康的测试 3、参加对健康有利的运动项目 4、参照大学生心理健康的标准，与学校心理指导教师沟通 5、加强健康的饮食 6、读故事谈感想 知识链接 健康小常识 任务7：学会情商管理 一、理论知识 1、情绪、情商与情商管理 2、高情商的表现 3、提高情商的八个办法 4、提高企业情商有助于企业