0-1岁宝宝成长保健 .ppt

0-1岁宝宝的保健 武汉电大汉阳分校面辅教师 夏淑芬 营养与喂养 吃什么？吃多少？如何吃？ 睡眠习惯的培养 早期能力发展 0-1岁宝宝吃什么？ 奶制品至关重要 首选母乳喂养；没母乳 - 配方奶粉 如何选宝宝合适的奶粉？ 4 – 6 个月开始添加辅食 强化铁的米粉、粥、面条； 蛋黄、肝泥、鱼泥、瘦肉等 各类蔬菜和水果 婴儿胃容量较小，但随月龄增加而增加 出生时25-50毫升 出生后10天增至100毫升 6个月后为200毫升 1岁近300-500 胃容量 0-1岁宝宝吃多少？ 月龄 　　每次奶摄入量 　喝奶次数 其他食品　总次数 　　　　　　　　(ml) 　(次) (次) 　　　　　 1～2周 　 60～90 　 7～8 　　　 7～8 3～4周 90～120 　 7～8 　 7～8 1～3月 120～150 6～7 　 6～7 4～6月 150～180 5 1 6 7～9月 180～210 4 2 6 10～12月 180～210 3～4 2～3 6　 不同月龄婴儿每天进餐次数和奶摄入量 4～6个月小儿食谱举例 06:00 配方奶粉150～180毫升 09:00 营养米粉25克，菜泥１勺 12:00 配方奶粉150～180毫升 15:00 配方奶粉150～180毫升 18:00 配方奶粉150～180毫升 21:00 配方奶粉150～180毫升 7～12个月小儿食谱举例 06:00 配方奶粉180～200毫升 09:00 配方奶粉180毫升 12:00 厚粥（米）：30克；清蒸带鱼：２勺 青菜泥：２勺； 食油 4克 15:00 配方奶粉 180毫升；苹果小半个 18:00 番茄鸡蛋肉末面 面条25克；肉末２勺；鸡蛋 1个 番茄４勺克；食油3克 21:00 配方奶粉 180～200毫升 － 基本原则 　（１）首选强化铁的米粉；逐渐增加品种种类 　（２）量从少到多 　（３）质地从稀到稠 　（４）坚持用小勺喂 　（５）在饥饿、心情愉快时喂 辅食添加 － 顺序 　　强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥； 　　鱼泥、肝泥、豆制品； 　　猪肉、牛、羊、鸡、鸭 － 次数：4-6月：每天1次 6-9月：每天2次 10-12月：每天2-3次 辅食添加 辅食添加的问题 宝宝拒吃辅食 　 反复尝试 　在饥饿时、心情愉快时添加 　 不要过早给予味重食物包括酸味、甜味重的水果 添加辅食恶心怎么办？ 辅食中要不要加盐 　 8个月以前不需要加盐 　 1～2岁　每日食盐量　　1.3克 　 2～3岁 每日食盐量　　2～3克 　 3～4岁　每日食盐量 3～4克 　 4～6岁　每日食盐量　　4～5克 生理基础：胃横位、贲门括约肌较松、幽门括约肌较紧 － 应对策略： 　（１）不频繁喂食； 　（２）不强迫婴儿喝完奶瓶中的奶； 　（３）不喝的太快 　（４）喂完奶后，竖抱、轻拍后背 　（５）频繁回奶，生长不良，转诊排除胃食管反流或先天性 　　　　肥厚性幽门狭窄 回奶 － 常见原因 　（１）运动量过少； 　（２）频繁喂白开水； 　（３）自然生长速率下降； 　（４）辅食添加次数过频 － 对策 　（１）增加运动量 　（２）暂停喂白开水 　（３）坚持按时喂奶，每次喂奶时间不超过30分钟； （4）不强迫喂奶 　（5）控制辅食添加的次数 奶摄入量减少的常见原因和对策 补钙的问题 需不需要补？ 　每天奶制品量达400-500毫升，不需要 钙源的吸收率 乳制品中钙最佳，其次碳酸钙、氯化钙，柠檬酸钙 阳光下活动是帮助吸收钙的最佳方法 生后二周其，每天常规补充维生素Ｄ400IU 　月龄　钙每日需要量 　0-6月　 　300 mg 6-12月　 400 mg　 1-3岁　 　600 mg　 补锌的问题 健康人体对锌的需要量 月龄　　每日需要量 0-6月　 　1.5 mg 6-12月