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初二年级体操课 课的类型：横箱分腿腾跃 体教093:郑如龙 一指导思想 一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想。在横箱分腿腾越运动中，学生通过参与各种有趣的、有挑战性的、有成功体验的动作练习，与同伴讨论、探索、交流、展示中发展合作、交往、尊重、关爱等优良品格，循序渐进的掌握技术和跳跃方法，提高体能。 在克服困难的过程中体验成功， 发展对人对事的情感、态度等心理品质。 二教材分析 1、教材分析：横箱分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。学生在小学阶段已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术，整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。它对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，有效地促进学生身体发展。但是在做动作的过程中还是有一定的危险性，所以一定要把保护与帮助落实到实处！能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。 三 学情分析 学情分析：初二年级男生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础，大部分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越第一腾空的条件，因此对初二男生来说做出横箱分腿腾越不是一件困难的事。针对这种情况，本课通过运用多种方法，激发学生兴趣，让学生不断的探究性的学练完成本课任务。并从心理教育出发，在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握横箱分腿腾越第一腾空的技术动作。 四教学重难点 重点：让学生明确助跑踏跳后的第一腾空动作技术，80%的学生能够做出第一腾空。 难点：助跑踏跳后动作准确，能够为第一腾空技术做出准备条件 七 教学过程 一 准备部分 A 课堂常规 1.体委整队集合清点人数 2.师生问好 3.宣布本课内容.任务及要求。 4检查着装，安排见习生 七 教学过程 二．队列练习： 1．队形练习 2．慢跑 3．健身操 （1）胸部运动 （2）伸展运动 （3）体转运动 （4）跳跃运动 4．辅助练习 （1）分腿跳 （2）立卧撑 分腿立撑 并腿跳 两臂斜上举 准备活动是为了在教学过程中减少运动损伤，和更好的活动身体和热身，以及连接课堂的教学内容！ 七 教学过程 一．组织：   ★★★★★★★★   ★★★★★★★★ ▲ ★★★★★★★★   ★★★★★★★★ 基本部分 一．学习横箱分腿腾越技术 (一)助跑踏跳成顶肩分腿跳 (二)．横箱分腿腾越完整技术练习 七 教学过程 二．横箱分腿腾越第一腾空教学 1.选出典型展示 2.分析图解,定义讲解第一腾空技术   3.教师示范 4. 启发诱导进行总结   （二）分层教学 1．  讲解分组标准 2．  巡回指导评价 七 教学过程 保护与帮助：保护帮助者站在练习者落地一侧，练习者落地时，两手扶挡其腹部帮助维持平衡！ 七 教学过程 为了增加学生的负荷我增加了素质练习 男生做15个俯卧撑 七 教学过程 结束部分 1、身体放松练习: 十六步舞蹈 2、课堂总结 3、布置作业，收还器材 4、师生再见 八 预计密度强度心率 密度 30%——40% 强度 中等 心率 120——130次/分 希望老师和同学指导