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代谢综合征的防治 PPT
/70 31/70 代谢综合征的防治 什么是代谢综合征? 我国代谢综合征的现状如何? 代谢综合征是怎么得的? 代谢综合征有什么危害? 代谢综合征如何诊断? 代谢综合征怎么预防? 代谢综合征怎么治疗? 32/70 国际糖尿病联盟代谢综合征定义 腰围:男≥90,女≥80公分 +以下两项 -甘油三酯升高: ≥1.7毫摩尔/升 -高密度脂蛋白胆固醇低:男1.03, 女1.29毫摩尔/升 -高血压:≥130/85毫米汞柱或已治高血压 -高血糖:空腹血糖≥5.6毫摩尔/升或已治 2型糖尿病 33/70 中华糖尿病学分代谢综合征定义 以下3项或以上 超重或肥胖:体重指数≥25.0 高血糖:糖尿病前期或糖尿病 高血压: ≥140/90毫米汞柱或已诊高血压 血脂紊乱:高甘油三酯≥1.7毫摩尔/升和/ 或低高密度脂蛋白胆固醇(男0.9,女1.0毫摩尔/升) 34/70 代谢综合征的防治 什么是代谢综合征? 我国代谢综合征的现状如何? 代谢综合征是怎么得的? 代谢综合征有什么危害? 代谢综合征如何诊断? 代谢综合征怎么预防? 代谢综合征怎么治疗? 35/70 你离代谢综合征有多远? 谁离代谢综合征最远:都不远。任何年龄、性别、有无家族史者都能患代谢综合征 谁离代谢综合征最近:越觉得不会有代谢综合征的人,离代谢综合征就越近 36/70 预防的五个要点是什么? 对代谢综合征无知:多懂点儿 热量摄取过多: 少吃点儿 体力活动减少: 勤动点儿 心理应激增多: 放松点儿 在必要的时候: 药用点儿 37/70 多懂点儿: 健康教育和健康促进 少吃点儿: 最后几口不吃,避免热量过多,少食肥甘厚味,多吃粗粮青菜,少喝酒,不吸烟 38/70 勤动点儿: 加强体育锻练,避免超重或肥胖 放松点儿: 保持平常心,避免应激 必要时药服点儿: 可用降压药、调脂药、降黏药, 甚至降糖药和减肥药 39/70 代谢综合征的防治 什么是代谢综合征? 我国代谢综合征的现状如何? 代谢综合征是怎么得的? 代谢综合征有什么危害? 代谢综合征如何诊断? 代谢综合征怎么预防? 代谢综合征怎么治疗? 40/70 治疗的五套马车 教育心理 饮食治疗 运动治疗 药物治疗 综合监测 41/70 一 九 九 五 年 五 月 北 京 糖 尿 病 日 42/70 “马拉车”治病模式的演变 焦斯林 蒋国彦 向红丁 第一匹马 饮食 教育 教育心理 第二匹马 运动 心理 饮食 第三匹马 胰岛素 饮食 运动 第四匹马 运动 药物 第五匹马 药物 监测 43/70 治疗现代慢病的五驾马车 教育 运动 药物 监测 饮食 44/70 一 九 九 五 年 十 一 月 世 界 糖 尿 病 日 45/70 二 〇 〇 〇 年 十 一 月 世 界 糖 尿 病 日 46/70 教育和心理疗法 教育: 增加代谢综合征知识,减少无知的代价 心理:正确对待代谢综合征,“ 既来之,则安之 ”,“ 战略上藐视,战术上重视 ” 47/70 饮食疗法 控制总热量:主食、副食、零食 合理营养成分:糖、脂肪、蛋白质 少量多餐:一天不少于三餐,一餐不多于二两 高纤维饮食:粗粮、蔬菜、水果、魔芋 清淡饮食 :少油、少盐、低糖 不动烟酒:戒烟限酒 48/70 运动疗法 持之以恒:每周5次以上,每次半小时以上 量力而行:避免强烈、竞争性运动,适宜心率 = 170 - 年龄 有氧运动:强度适中、时间较长、有节奏的全身运动 49/70 药物治疗 口服降糖药: -促泌剂:磺脲类、苯甲酸类 -非促泌剂:双胍类、葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类 胰岛素 其他药物:减肥、降压、调脂、降黏以及对症治疗药物 中医药 50/70 糖尿病监测 血糖:每月至少1次血糖谱(4或7次/天) 糖化血红蛋白(HbA1c) :每2月1次 尿常规:注意尿酮体、尿蛋白及血球 体重及血压:首诊必查,1次/3月,此次高下次再测 血脂及血黏 :首诊必查,1次/每年,此次高下次再测 肝肾功、心电图、眼底:根据病情决定次数 51/70 监测代谢综合征的五项达标 体重达标:减肥-对付臃肿的杀手 血糖达标:降糖-对付甜蜜的杀手 血压达标:降压-对付无声的杀手
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