少年宫活动羽毛球教案全图文.doc

少年宫羽毛球教案 第一课：介绍羽毛球知识 项目：羽毛球 教师：曹金国 周次：第一周 课时：1课时 教学内容 1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法 2.羽毛球运动专项理论 教学任务 1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。 2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。 部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 开始部分 分钟 1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形 准备部分 分钟 1跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动②扩胸运动 ③振臂运动④绕环运动 ⑤体转运动⑥腹背运动 ⑦弓步压腿⑧侧压腿 ⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节 组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做 部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 基本部分 分钟 羽毛球运动的概况 1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多平方米。也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。 羽毛球运动的特点 （1）羽毛球是一种全身运动项目 （2）运动量可合理调节 （3）简便性①不受场地的限制②集体、个人皆宜③不受年龄、性别的限制羽毛球运动规则简介： 1)挑选场地或发球权局数和分数发球权、得分和交换发球权4)交换场地5)发球和接发球6)单打的发球和接发球的方位及顺序7)违例发球时的几种违例接发球时的几种违例击球时的几种违例 结束部分 分钟 集合队伍、组织学生进行放松运动； 基本队形 课后小结 教学内容 1、器材介绍 2、学习正、反手握拍方法 3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势 教学任务 1、介绍器材规格 2、熟练掌握正、反手握拍方法 3、?基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势 部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 开始部分 分钟 1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形。 准备部分 分钟 1跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动②扩胸运动 ③振臂运动④绕环运动 ⑤体转运动⑥腹背运动 ⑦弓步压腿⑧侧压腿 ⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。 部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 基本部分 分钟 1、简单介绍羽毛球器材规格 ①球拍： ⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。 ⑵球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。 ⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。 ⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。 ⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。 ②羽毛球： 有16根长64毫米的羽毛用线或其它适宜材料固定在球托部，羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米。羽毛球重为4.74～5.50克。 2、学习握拍方法 1、熟悉球拍（1分钟×3组） 动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手 心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕 左右转动带动球拍转动。 2、学习羽毛球握拍法 ①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法） 动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍 面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼 际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的 组织：全班围站在场地周围。 教法：老师讲解。 组织：全班成体操队型散开。 组织：全班成体操队型散开。（同上） 教法：教师讲解示范，学生练习。 难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。 组织：全班在羽毛球半场围成弧形。 教法：教师讲解示范，学生练习。 难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边 部分 时间 内?????????容 组 织 教 法 备注 基本部分 侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。 ②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法） 动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，