10健康新7点之夏季护理.ppt

足部护理 定期洗脚，用干布擦干，尤其是擦干足趾间 洗脚时的水温要合适，低于37℃ 避免赤足行走 水平地剪趾甲，避免自行修剪胼胝或用化学制剂来处理胼胝或趾甲 夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥 宜穿薄棉、松软、透气的袜子，并每天更换 不穿过紧的鞋子，应选择透气的鞋 穿鞋前先检查鞋内是否有异物或异常 一旦有问题，及时找到专科医师或护士诊治 中国2型糖尿病防治指南(2013年版).中华糖尿病杂志.2014;6(7):447-498 课程小结 夏日护理记住三句话： 不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物 保持心情舒畅，保证睡眠质量 注意个人卫生，提高身体抵抗力，不适应早就医 谢谢参与！ 今天要和大家分享的是糖友夏季的护理要注意哪些？ * 主要内容包括3个方面： * 夏季是个特殊的季节，我们在日常生活中应注意以下事项。 血糖比平时低——慎减药 由于夏日机体消耗大，糖尿病患者在测量血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。尽管夏天虽然血糖水平相对较低，糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，必须坚持用药，以免发生意外或使病情加重。如果要对药物剂量或种类进行调整，一定要在医师的指导下进行。 饮食维持“收支平衡” 低糖、低脂、高纤维的饮食原则 选择吃含糖量低的水果，并将水果热量计算到病人每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食摄入量。 不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物 多食苦瓜等有降糖、降脂作用的食物 全面预防相关疾病 注意足部护理，预防糖尿病足 保持心情舒畅，保证睡眠质量 注意饮食卫生，积极预防感染 别等渴了再喝水 糖尿病患者每天的饮水量应该达到1000-1500毫升左右，超过全天的尿量及出汗总量。 如果活动量大，出汗多，还应该补充额外的水分。 在炎热的夏天，糖尿病患者必须养成“定时饮水，不渴也饮”的好习惯。 * 我们再来谈谈自我护理。在这初夏的季节里，做好自我护理也是很重要的，我们要做好哪些护理呢？ 首先来看一下如何做好皮肤护理： * 做好口腔护理都要注意哪些呢？ 每天早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法 养成饭后漱口的习惯 饭后不要用牙签剔牙，可以使用有弹性的牙线 佩戴假牙的患者，每天清洗假牙 没牙的老人也应定期用柔软的牙刷清洗牙龈和牙槽 每半年进行一次口腔检查，并洗一次牙 * 眼部护理也是糖友需要特别做好的，尤其是已经有视网膜损害的病友。我们要注意： * 夏季也要特别注意足部的护理： 每天洗脚，用干布擦干，尤其是擦干足趾间 洗脚时的水温要合适，低于37℃ 避免赤足行走 避免自行修剪胼胝或用化学制剂来处理胼胝或趾甲 穿鞋前先检查鞋内有否异物或异常 不穿过紧的袜子或鞋 夏季足部出汗多，应注意清洗并保持足部干燥，穿透气的鞋子 每天换袜子，水平地剪趾甲 一旦有问题，及时找到专科医师或护士诊治 * 通过了以上的学习，关于夏日护理我为大家准备了三句话： 不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物 保持心情舒畅，保证睡眠质量 注意个人卫生，提高身体的抵抗力，有不适应早就医 * 感谢您参加本次的教育大课堂活动！ * 夏季护理妙方 糖尿病教育新概念 起始 7=起始 携手 7=一起 达标 7=达标目标 选择胰岛素， 重获健康的新起点 与患者在一起， 携手改变糖尿病 通过升级、调整剂量、 优化治疗方案，实现达标 健康新 点改变患者糖尿病认知及自我管理的系列教程 合理用药 科学饮食 加强监测 有效运动 正规教育 心理健康 预防 并发症 本次课程内容介绍 夏日护理注意事项 皮肤和口、眼、足的护理 1 2 夏日护理注意事项 提倡低糖、低脂、高纤维饮食原则 选择吃含糖量低的水果，并将水果热量计算到每日总热量中 不宜吃冷冻瓜果及对胃肠道过度刺激的食物 每天饮水量应该达到1000-1500毫升 养成“定时饮水，不渴也饮”的好习惯 保持心情舒畅，保证睡眠质量 预防感染，预防糖尿病足 全面预防并发症 别等渴了再喝水 饮食维持“收支平衡” 血糖比秋冬季节低时，在医生指导下调整用药 皮肤护理 保持皮肤清洁，及时擦汗，清洗油脂等分泌物 用中性香皂或沐浴露洗浴 注意防晒，外出涂防晒霜，打遮阳伞 避免蚊虫叮咬，被叮咬后不要抓挠，可用牙膏或风油精等涂抹患处 每天检查足部皮肤，不赤脚穿凉鞋，不在鹅卵石路上行走 如皮肤出现小伤口，请及时就医 口腔护理 每天早晚刷牙，掌握正确的刷牙方法 养成饭后漱口的习惯 饭后不要用牙签剔牙，可以使用有弹性的牙线 佩戴假牙的患者，每天清洗假牙 没牙的老人也应定期用柔软的牙刷清洗牙龈和牙槽 每半年进行一次口腔检查，并洗一次牙 眼部护理 双目不久视：看书、看电视时间不可过长，感觉眼疲劳时可闭目休息或远眺 常做闭目转眼球的动作，有助于血液循环和神经调节 适当做眼部按摩，有助于血液流通 眼底出血者不适合做眼部按摩，不适合做闭气