家庭自测血压王丽姿PPT.ppt

家庭自测血压 珠江医院 王丽姿  ;10月8日是全国高血压日，今年的主题是“家庭自测血压”。(home blood pressure,HBP) 历年主题1998年：了解您的血压1999年：控制高血压，保护心脑肾2000年：普及高血压知识，减少高血压危害2001年：控制高血压，享受健康生活2002年：战胜高血压从社区做起;历 年 主 题;家庭自测血压的意义;高血压现况;中国人群高血压患病率（％） ;高血压控制率低（6％）的原因;美国的情况;高血压发病的危险因素 ;高血压发病的危险因素;易患高血压人群;易患高血压人群;易患高血压人群;血 压 目 标;生活方式调整来预防或治疗高血压 调整 评价 维持理想体重 BW每减少1Kg可使BP下降1.6/1.1mmHg 参加耗氧多的体育活动 可使BP下降13/8mmHg (30~40min/d，most days of the week) 进???大量水果、蔬菜、低脂乳制品 在8周后可使BP下降11.4/5.5mmHg 减少饱和脂肪和总脂肪的摄入量 将盐摄入量限制在≤100mmol/d 可使BP下降3.7~4.8/0.9~2.5mmHg (2.4gNa or 6g Nacl) 维持食物钾的充分摄入 维持食物钙和镁的充分摄入 将酒精摄入量限制在≤30ml/d (女性和低体重者≤15ml) 戒烟;血压测量的方法 ;“诊所血压”测量时应注意;动态血压国内参考标准：;“动态血压”测量时应注意;北京上海3812例高血压门诊患者调查结果 (2005， 中国医师协会);国内外自测血压情况;自测血压基本要求 ;; 自测血压适用对象;家庭自测血压分三个阶段;治疗和随访阶段;家庭自测血压;长期观察;自测血压的影响因素 ;自测血压用何种血压计 ;自测血压的高血压定义 ;谢谢！