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渔舟唱晚 音乐SPA 1、解除忧郁的乐曲有：《春天来了》、《喜洋洋》、《啊，莫愁》及西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》等； 2、振奋精神的乐曲有：《步步高》、《命运进行曲》、《金蛇狂舞曲》、《狂欢》、《娱乐生平》、《解放军进行曲》等； 3、舒畅心理的乐曲有：《春风得意》、《江南好》及抒情戏曲等； 4、消除疲劳的乐曲有：《锦上添花》、《假日的海滩》、《矫健的步伐》、及海顿的组曲《水上音乐》等； 5、镇静安神的乐曲有：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、《小桃红》、《苏武牧羊》等；（高血压、冠心病） 6、催眠的乐曲有：《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》、《银河会》及门德尔松的《仲夏夜之梦》等。 7、烦躁不安、心悸可用“雨打芭蕉”、“江南好”、“楼台会”、“化蝶”等 一、对自己不苛求； 二、对他人期望不过高； 三、会疏导自己的愤怒情绪； 四、偶尔也屈服，小处不坚持； 五、暂时逃避，待心情平静时再 重新面对自己的难题； 六、善于找人倾诉烦恼； 七、多做助人为乐的事情； 八、在一定时间内做好一件事； 九、不处处与人竞争，不把别人看成 对手； 十、与人为善，多交朋友，少树敌人 * * 保持心理平衡十要诀