超简单夏日消暑自制饮料：薄荷绿豆汤.docVIP

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2018-01-24 发布于河北
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超简单夏日消暑自制饮料：薄荷绿豆汤

超简单夏日?消暑自制饮?料：薄荷绿豆汤? 导语：烈日炎炎，快来学做薄?荷绿豆汤，消除酷暑最?拿手，还能悄悄瘦?下来！　　制作原理　　绿豆的清凉?、去水肿的功?效广为人知?，大家在暑期?都有喝绿豆?汤的习惯。薄荷有特殊?浓郁的气味?，可以增加食?谱整体的风?味，令整个进食?的过程更有?满足感。研究表明，食用同等分?量味道更浓?更佳的食物?比起味道清?淡的食物，有更强的满?足感，就是“解馋”，所以最后会?达到进食更?少的效果。　　制作步骤准备材料　　1、准备材料。准备绿豆5?0g，薄荷叶适量?。绿豆具有清?凉、去水肿的功?效。泡绿豆　　2、把绿豆洗净?浸泡到豆胀?，薄荷叶洗净?。放入豆浆机? 　　3、把泡胀的绿?豆和薄荷叶?一起放入豆?浆机中。加水　　4、添加适量的?纯净水。加工　　5、启动豆浆机?，使绿豆和薄?荷叶充分搅?拌，制成绿豆汤?。冷藏　　6、将薄荷绿豆?汤冷藏一会?儿，更加清凉可?口。