什么是驴？如何成为驴-户外运动指南.doc

什么是驴？如何成为驴 其实“驴”并不神秘。可以是你看着长大的隔壁的张三李四，也可以是你天天上班的公交车上遇见的那位漂亮小姐。成为驴的几大要素是：酷爱游山玩水、上网，要么拍得一手好照片，要么写得一笔锦绣文章，照片与文章兼修就最好了。也许一头“驴”最忙最累的还不是在路上，而是刚远行回来的那几天，忙着把照片配上文字在自己常泡的“驴坛”（论坛）里连载，顺带接受大家的挑剔、颂扬和回答一些“菜鸟”的弱智问题。那些天做什么事情都心神不定，只要有两分钟的间隙，就会上网去瞅瞅点击数，看有没有成为最热门帖子。平常当然也不能闲着，得常常去“坛子”里泡着，热心解答一些网友的疑问啦、斑竹或者哪头“名驴”有新的游记或者攻略得去跟屁跟顶的帖子啦，诸如此类的事情，就象生活中得和身边的人吃吃喝喝套近乎，一样的道理。“驴”里头最酷的是：背个大背囊、全套的摄影器材、笔记本电脑，独自走在一条风尘弥漫的路上，翻山越岭、旅游探险，步履是稳稳的，目光是自信的，心里只有前方。帅呆了吧？“驴”的修炼户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对驴的身体素质、心理素质、户外技能及技术难度和技术装备要求也不同。参加活动的驴都应对自己的安全负责,这也是对他人负责,对整个团队负责。依照以下分级顺序渐进、逐级提炼，从而能更好地享受乐趣。 一、入门活动分类：论坛、聚会、卡拉OK活动、影视欣赏、棋牌娱乐竞赛、户外活动交流会、讲座；美食旅游、观赏考察、环保清洁、户外摄像摄影、城市徒步、休闲徒步、景点露营、单日自行车休闲骑行。环境：室内、室外活动。 ? ? 强度：休闲。一般野营，穿旅游鞋（或运动鞋）,背小双肩包,带水和食物即可。不对参与者体能提出要求。危险度：无危险。安全有保障旅行,无意外情况发生的短期野外活动,行程短强度低。对参与者没有什么特殊要求。: ? 难度：无难度，只要听话就行。二、初级活动分类：腐败游、自驾车游、多日自行车骑行、背包旅行、远足野营、城市定向穿越，低海拔登山、抱石、溯溪游泳，短途徒步穿越（2天）。环境：平原、丘陵、低山地；河流、溪流、湖泊、近海的常规水域。自 强度：低强度。日行程短的常规活动,日行程山路15公里以下,需宿营以及低级攀爬技巧等。对参与者要求其身体健康,装备要求一般,男性负重15公斤以下，女性背负重量10公斤以下。 危险度：低度危险。多数线路明了的常规活动,可能会有意外情况发生,行程中等,强度低,一般有多次野营。对参与者的要求较低，要具有一般的生活常识和较好的心理素质 难度：行走登山野营技巧的初步掌握,行程控制,使用帐篷和不使用帐篷的简单露营,熟悉各种常用装备的使用，徒手一次游进200米以上。三、中级 活动分类：山地越野骑车、自行车旅行、滑雪攀岩、潜水、中高海拔登山、长途徒步穿越（3-6天）、山地徒步穿越、山地定向越野、峡谷穿越、登雪山、探险穿越、越野探险。 ? 环境：指海拔低于4500m的，适宜一般登山、野营的常规山地；植被茂密,动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区的丛林雨林；海洋。 ? 强度：中强度。多日的常规山地活动,多数非常规山地活动,日行程山路15公里以上,对参与者的体能、技术和装备有较高的要求，男性负重15公斤以上，女性背负重量10公斤以上。危险度：中度危险。难度较大的常规山地活动,非常规山地的活动,未知领域的探索穿越活动,需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生,行程长,强度大,一般要多次野营，需要参与者有好的心理素质和团队意识,具有一定的户外活动经验和户外技能。难度：行走登山野营技巧的熟练掌握,定向,行程控制,使用帐篷和不使用帐篷的露营,熟悉各种常用装备的使用，路线的寻找和确定,掌握基本的攀岩技术,了解各类攀岩器材的使用,会使用绳索和打各类常用绳结，水性较佳，懂得进行简单检查,确定伤势,了解各类常见伤病的急救方法和通常药品的使用。四、高级? 活动分类：单板滑雪、越野滑雪、高海拔登山、中高度登雪山、沙漠穿越、长程穿越、救援队演习、野外生存训练、徒手攀岩、山地越野挑战赛。? 环境：指在冬季降雪封冻后的冰雪地貌；视野开阔、地形起伏小、气候干燥、水源缺乏的草原区和沙漠戈壁；海拔高于4500m的高原。自助游论坛,户外论坛,驴友论坛,旅行论坛,旅游论坛 ? 强度：高强度。条件恶劣环境下的连续活动,非常规山地活动,疲劳度高,恢复期短,多日日平均行程20公里以上,对参与者的野外生存能力、经验、心理素质、体能、技术和装备有较高的要求，男性负重15公斤以上，女性背负重量10公斤以上。 ? 危险度：高度危险。非常规山地的活动,需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多,经常有意