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乳腺知识讲座 王玉梅 主要内容 定义 功能 结构 时期 炎症 纤维瘤 癌 疾病自检 疾病预防 危险信号 预防方法 茶疗 一、乳腺的定义 乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间，乳腺是由汗腺分化演变而来。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔，一端连于胸肌筋膜，另一端连于皮肤，将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。 二、乳腺的功能 乳腺能够在催乳素的作用下分泌乳汁，从而为幼子提供食物。在人类身上，黄体素与催乳素促进乳腺小叶末端导管发展成为小腺泡。分娩后，催乳素的分泌大量增加，乳腺开始泌乳。 三、乳腺的结构 六、乳腺纤维瘤 （一）纤维瘤与乳腺增生 纤维瘤 乳腺增生 肿块 单侧较多 双侧较多 形状 圆形或卵圆形 呈节状、片块状或颗粒状 有无痛感 无 有 是否随月经期变化 否 是 发病年龄 30岁以下多见 30岁以上多见 共性：两者均可见到乳房肿块，单发或多发，质地韧实。 差异： （二）乳腺纤维瘤与乳腺囊肿 纤维瘤 乳腺囊肿 肿块硬度 稍硬 比腺瘤软 有无囊性感 无 有 活动度 较大 比腺瘤小 发病年龄 以18～25岁最为多见 妊娠哺乳期 有无液体 实性肿块，无液体 可抽出乳汁样或浆液性的液体 差异： 共性：两者均可见到无痛性的乳房肿块，多为单侧单发，边界清楚，表面光滑。 囊肿保健 乳腺囊肿患者在乳腺囊肿的饮食应注意以下几点： 1、乳腺囊肿患者改变饮食结构，少吃油脂类食物。 2、防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物。 3、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。 4、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 （三）乳腺纤维瘤与癌 纤维瘤 癌 形状 圆形或卵圆形 可呈圆形或卵圆形，亦可呈不规则形 质地 韧实 坚硬如石 表面是否光滑 是 欠光滑 活动度 大 差 生长速度 缓慢 迅速 同侧腋窝淋巴结是否肿大 否 是 发病年龄 30岁以下者为多见 35岁以上者多见 差异： 共性：两者均可见到无痛性乳房肿块，多为单发。 七、乳腺癌 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。 乳腺癌 八、疾病自检 一般乳腺自查应每月一次，对于月经规律的妇女，最佳时间应该选择在月经后的7-10天内，此时间段乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常。对于已经停经的妇女，可选择每月固定时间进行检查。乳腺自我检查的方法很简单，一般可在起床、睡觉、更衣、洗澡时进行。以下三种乳腺自检方法可供大家参考。 1、对镜自照法： 面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。然后，再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。 2、平卧触摸法： 平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。 用右手三指（食指、中指、无名指）指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。 3、淋浴检查法： 淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳腺问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。 九、疾病预防 看：洗浴后，站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房是否对称，乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷。若乳头天生就是内陷，则不需过分紧张。 摸：触摸时手掌要平伸，四指并拢，以打圈的方式，适当的力度，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的内上、内下、外下、外上、腋尾区域，最后检查乳房中间的乳头及乳晕区。 切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为是肿块。用另一只手检查，深部肿块如按不到时，也可采取前弓腰位检查做好预防乳腺疾病的工作。 常食用海带，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。 十、 危险信号 （1）乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块； （2）乳房皮肤凹陷； （3）乳头有异常分泌物，尤其是血性的； （4）乳房外形改变，失去两侧的对称性； （5）乳房皮肤橘皮样变化、红肿或溃烂； （6）腋下淋巴结肿大。 十一、预防方法 1）少吃高脂高糖食物 2）定期检查 3）尽量减少口服避孕药物 4）减少佩戴胸罩的时间 十二、茶疗 金橘叶茶制作：将30克金橘叶给洗干净，然后晾干后切碎。接着再放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮大约15分钟。然后用洁净纱布过滤，取汁放入容器