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快乐的源泉： 水溶性维生素B 有了病！找医生！拿药！ 医药代表人们还不重视健康时的一种解决办法，健康需要理念及思想。 未来70%医药产业将被淘汰因为在很多发达国家疾病大多数不是由医生来处理。 大夫误诊率60%！！！ 贵？？？ 买什麽都有价。 唯独健康无价，生命无价。 宏量营养素 水 蛋白质 脂类 碳水化合物 微量营养素 维生素 矿物质 纤维素 2002年中国人民大会堂举办 《微量营养素与国民健康研讨会》 “中国人面临营养危机，尤其是微量营养素。中国人死因70%属营养缺乏，微量元素中的维生素”。 维生素------分类 维生素 维生素B 维生素C 脂溶性 水溶性 维生素A 维生素E 维生素D 维生素K 水溶性维生素的特点 维生素----维持生命的必须要素 1.溶于水而不溶于脂肪和脂溶剂 2.满足需要后，多余的由尿液排出 3.在体内仅有少量储存 4.绝大多数以辅酶/辅基形式参与酶系统，调节代谢 5.缺乏症状出现快 6.多可由血/尿检评价营养状况 7.毒性很小 B族维生素作用 生命活动的调节要素，也叫生命的助燃剂。 一、促进三大宏量营养素的代谢。 1、让糖释放能量； 2、让蛋白质发挥神奇的作用； 3、让脂肪酸合成与使用正常。 二、调节新陈代谢速度的快慢。 三、参与细胞分裂。 “四两拨千斤”的维生素B族 人体每日摄入蛋白质、糖类、脂肪等宏量维生素约500克，而B族维生素按人体需要量不足100毫克，却管理和调节前三种营养素。若蛋白质、糖类、脂肪是一列火车，那B族维生素是这列火车的驾驶员！ 维生素B的起源 1932年，B1从酵母菌中分离出来 1935年，B5从酵母菌中分离出来 1941年，叶酸从绿叶中分离出来 从酵母菌中提取B族维生素，活性最强。 质量最好 被世界公认为权威产品！！！ 人类史上第一个营养高潮，1930年之前，营养被发现很多科学家获奖。 第二个营养高潮，安利进入中国之后，这种大规模的培训。 健康自测 1、外观脸色憔悴、疲惫 2、眼神眼无神、无精打采 3、体态臃肿、发胖 4、身体口舌生疮 5、精力情绪不稳、易怒、迟钝、神经质 6、生理健忘、头晕、头痛 7、精神忧虑、困惑、焦虑 B族---横扫一切疾病 有些人的肿瘤 脸上的痤疮，口腔溃疡 女性宫颈糜烂 各种消化道溃疡，出血，肿块，息肉，肝硬化 B族---是一种怎样的营养素 辅酶 B1（硫胺素） B2（核黄素） B3（烟酸） B5（泛酸） 维生素PP 烟碱酸 尼古丁酸 B6（吡哆醇）（又称尼克酸） B7（生物素） 维生素H 辅酶R B11（叶酸） 酰谷氨酸 维生素M、叶精 B12（钴胺素）氰钴胺、辅酶B12 肌醇 所有的维生素B必须同时发挥作用，称为 VB的协同作用。 单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加， 从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。 罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需 求完全相同。 B族维生素的能量释放 美颜维生素 过敏，战痘一族， B1毛孔粗大，油脂代谢 B2 溃疡、肿痛 B3减少黑色素生成 B6 抵御紫外线 B7新陈代谢、皮肤光滑 B12 血红蛋白合成，促进红细胞形成和长寿，是造血原材料 预防皮肤病—赖皮病 抗灰白因子，与其他营养素合作减少白发，抑制白发。 B族---是一种怎样的营养素 减压维生素 B1糖代谢关键物质，燃料不足，腰酸背痛，情绪低落，焦虑，暴躁，抑郁， B族---是一种怎样的营养素 排毒维生素 给肝脏加油，修复肝功能，防止脂肪肝变性 增加肝脏对酒精的耐受性 B族---是一种怎样的营养素 B族---是一种怎样的营养素 消化维生素 黏膜易溃疡：萎缩性胃炎、胃十二指肠球部溃疡，因细胞分裂减少 缺乏消化系统不正常，味道，口臭 参与胃肠道的正常功能 免疫维生素 参与60多种酶的代谢、参与脂类代谢 如：抗体的加工、丙种球蛋白、干扰素、激素、胰岛素、血球的生产 B2、B6、B12、叶酸 为造血原料、防癌、降血粘稠有关系 与神经系统发育有直接关系 B族---是一种怎样的营养素 稳定血糖维生素 B1、B3 与糖代谢有关系，糖代谢不好人易发胖、血糖高、糖尿病 B族---是一种怎样的营养素 神经维生素 神经修复作用 神经有病的人： 坐骨神经、手臂麻木、 皮肤搔痒、感觉不正常 维护脑神经，有止痛的作用。 参与乙酰胆碱启动，使人提高学习力、反映力、快捷力。 参与肾上腺正常机能，提高人体应急能力，战胜困难、克服困难的能力。 B族---是一种怎样