大学生心理健康教育-1PPT.ppt

第一章  大学生心理健康概述;讨 论;弗兰克： “意义可能存在于一定时期，心理健康的人应该在生活的一切时刻找到意义。” ;心理健康教育教你做一个： 快乐的人、健康的人、自知的人！;两种声音;在大学可以做、值得做的事太多，每个人在此都应该学会选择、学会取舍，需要知道有所得必有所失，有所失才会有所得。; 每年的金秋入学时节，穿行校园，我都会顿足而观入学的新生，拎着大包小袋，带着美好的憧憬与梦想，一脸的自豪与疑惑走进我们这美丽的校园。同时心里也都会深深地为他们祈祷和祝福：走好，孩子们，你们是一棵棵的大树，可你们尚未参天，你们成熟的外表，却掩饰不住心理的稚嫩。岁月的风风雨雨带给你们的是成长的艰辛与磨难，几年后，你们会成为一棵棵真正的栋梁，如一只只苍劲的雄鹰翱翔于蓝天，但也许你们会被挫折和艰难所摧残，留下对岁月和人生的遗憾……。;现摘录如下： 一位法律系校友说：“未能辅修经济学专业” 一位经济系校友说：“选错了专业，又没能转系” 一位中文系校友说：“未能充分利用时间刻苦学习专业” 一位物理系校友说：“交际面太窄” 一位信管系校友说：“读的书远远不够” 一位地质系校友说：“作为理科生，接受的人文教育太少” 一位考古系校友说：“在大一大二时没有尽最大气力学习” 一位化学系校友说：“没有积极地、切实地规划并实现理想” 一位数学系校友说：“过于轻视了基础知识的学习” 一位哲学系校友说：“没有更广泛地结识更多的朋友” ……; 感性的激情与理性的建议将会使我们的大学生活既充满青春的豪迈与快乐，又弥漫人生的思考与智慧。;主题活动; ;;一、关注校园心理健康问题 ;2、刘海洋泼熊事件： 2002年2月23日，清华大学电机系学生刘海洋“为了测试熊的嗅觉”将硫酸泼向北京动物园的5只熊，随即被西城区公安分局拘留。 ;请看这几幅照片：认识他们吗? ;3、马加爵事件（2004年） 2004年2月23日，昆明爆出惊天血案：云南大学鼎鑫学生公寓6栋317室衣柜里，发现4名学生尸体。经警方初步调查，作案嫌疑人为失踪学生——马加爵。3月15日，亡命天涯的马家爵在海南三亚落网。据本人交待，马家爵在学生公寓与其同学唐学李、邵瑞杰、杨开红、龚博等人打牌过程中发生冲突，于是产生杀害4人的念头。2月13日至15日，马家爵将唐、邵、李、龚4人杀害。4月24日，昆明中院认定马家爵犯故意杀人罪，判处死刑，剥夺政治权利终身。2004年6月17日，马家爵被执行死刑。; “他在精神上一直是孤独的。因为他总不愿与人交流，不愿说出自己真实的感受” ;假如马家爵的同学并不冤枉他作弊，并且不会让马感到伤心、自卑的话？;这些事件告诉我们什么？;木桶理论与发展平衡;; 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作 和 生活，而不感到疲劳和紧张 积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔 精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好 自我控制能力强，善于排除干扰 应变能力强，能适应外界环境的各种变化 体重得当，身材匀称 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象 头发有光泽，无头屑 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如;3、“亚健康状态”是介于健康与非健康之间的中间状态，是机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。从生理学角度来讲，就是人体各器官功能稳定性失调尚未引起器质性损伤。;4、“亚健康状态”主要表现为：各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。;症状;你有哪些问题？;四、大学生心理健康的标准;衡量大学生心理健康的标准 浓厚的学习兴趣 健全的自我意识 良好的自我调控能力 和谐的人际关系 完整统一的人格特征 良好的环境适应能力 心理行为符合年龄特征;心理健康的等级;心理健康是个体较长时间内持续稳定的心理状态；心理健康是一个相对的状态；人的心理健康是一个动态连续变化的过程。; 与适应有关的心理问题 与学习有关的心理问题 与人际交往有关的心理问题 与恋爱和性有关的心理问题 与求职择业有关的心理问题 其他：如家庭关系、经济问题、个性发展、 人生规划等方面出现困惑或苦恼。;六、大学生常见的心理疾病;七、增进大学生心理健康的途径与方法; 湖南科技学院大学生心理