用摄影来陶冶情操愉悦心灵.PPT

用摄影来陶冶情操愉悦心灵 一、摄影的神奇心理调节功效 美国一位地理教授提出了 “具有心理治疗意义的景观”的新概念。 美国一位医学专家也提出 “图片的治疗力量”的概念。 这些新概念都指出了： 独特的自然景观对人们心理健康是有调节作用的。 因为景物彩色、形状及光感之美， 能够使观赏者产生美好、 积极有生命力的情愫， 从而产生有利用健康的行为。 摄影开启心灵与自然对话的窗户 二、摄影教你发现美创造美 现代人由于生活工作的巨大压力， 往往会产生消极、挑剔、偏激、忧郁等心理问题， 会更多地关注事物的阴暗不美的一面， 预期不好的后果。 而追求唯美的摄影正好相反， 可以让你去关注事物最美好的一面、 提高审美能力， 学会发现美， 在此过程中真正做到赏心悦目。 繁重乏味的工作， 复杂累人的人际关系都是消耗激情的杀手。 而创造力、成就感、 丰富多样性是你精神上积极能量的来源。 运动是很好的减压手段， 可是很难有创造力和成就感， 摄影则是集运动和创作于一体的爱好。 我们多数人很难成为画家、演员那样的艺术家， 但是我们很容易通过摄影进行艺术创作， 进入美的境界，从而使我们的胸怀、 修养、眼界更上一个层次。 三、摄影愉悦你的心灵 在创作过程中， 你可能需要爬山涉水，需要起早贪黑， 但这却会让你精神饱满。 当你在面对美景按下快门的刹那， 你会兴奋得发抖； 当你扑捉到特别的瞬间， 你会为自己的创造力而狂喜。 在电脑上后期处理照片时无法比拟的心理享受， 把作品与人分享，你会有很大的成就感。 摄影之后的很长时间人都是放松的； 对于下一次拍摄也同样充满着期待， 这种期待是我们平淡日常生活的快乐调节剂。 期待——发现——创作——成就——快乐， 摄影令你的生活进入了良性循环。 四、摄影教你享受简单 人之所以烦恼， 是因为内心有太多的思虑、欲求。 在现实生活中大部分人都希望拥有的越多越好， 其实心理学的规律是： 对物质拥有的越多， 生活条件越富足， 人对幸福的感受却越少。 而唯美的摄影艺术， 需要你是用减法， 需要画面简洁，主体明确， 这样的图片效果才越好， 所以摄影多是选择简单。 如果你接受了摄影的减法原则， 相信你的生活态度和行为习惯也将发生质的改变。 五、摄影帮你探寻生命的意义与美德 风光摄影能促使人发现美， 纪实新闻摄影能使你通过摄影手段改变环境和别人的命运， 感受到自己生命的意义和责任。 心理学家弗兰克尔认为 “如果人能发现生命的意义和责任， 就永远不会忧郁、焦虑、空虚和堕落”。 探索生命的意义有三个途径： 1.做事情或创造 2.感受美 3.经历苦难 而摄影行为可以说能占全。 以色列谚语说： “工作时像蚂蚁，休息时像蝴蝶。” 当大家业余拿起相机时， 别忘了摄影所能给我们带来的： 采集美，体验快乐， 寻找责任，发现意义， 感受心灵成长的愉悦吧！ The End 谢谢观赏！ 资料来源于老书亘及北京协和 启迪心理咨询中心主任杨霞 配乐：如果我能在你那儿 蒋先华于2011.1.14制作 夕阳之美 花之美 长城之美 森林之美 西双版纳热带雨林 荔波喀斯特森林 轮台胡杨林 大兴安岭北部兴安落叶松林 蜀南竹海 天山雪岭云杉林 长白山红松阔叶混交林 波密岗乡林芝云杉林 白马雪山高山杜鹃林 青海湖(青海西宁市) 湖泊之美 西湖(浙江杭州) 千岛湖(浙江淳安) 纳木错湖(西藏当雄县) 泸沽湖(四川云南交界处) 镜泊湖(黑龙江牡丹江) 草原之美 生活条件越富足， 湿地之美 * * 多么美丽，这蓝色的星球！人类的家园 这是因形状而得名的蚂蚁星云， 距离地球在 3000 和 6000 光年之间。 宇宙之美 这是爱斯基摩星云，距离为 5000 光年。 这是锥状星云的一部分，距离 2,500光年。 这是距离5,000 光年的天鹅星云的部分， 主要是氢的海洋，混有少量的氧，硫和其他元素。 这是距离为1亿1千4百万光年的两个星系， NGC 2207 和 IC 2163，正在并合的图像 。 夜幕降臨 歐洲和非洲 大海之美 夜幕降 临巴西 加利福尼亞還是白天 印尼海滨 世界最美的海滨——1 世界最美的海滨——2 世界最美的海滨——3 山水之美 漓江神韵 桂林山水 甲天下 漓江渔火 蓝天、白云、青山、绿水  漓江秋色 山川之美 九寨沟之美 *