短跑课后练习及答案.DOC

田径短跑试题 一、是非题1、顺风跑时一般感觉省力，这是因为空气的阻力消失。 ??????????? ??（ ??） 2、中长跑项目通常采用呼吸节奏与跑的节奏相互协调的呼吸方法。（ ??） 3、田径跑道计算线也称实跑线，只供计算跑道周长之用。 ????????????（ ??） 4、决定跑速的主要因素是步长和后蹬力量。（ ??）5、（ ??）6、短跑途中跑的技术关键是后蹬的力量和速度。 ??????????????????????（ ??） 7、。 ?????? （ ??） 8、??????????????????? （ ??） 9、接力比赛运动员起跑时，接力棒超过起跑线并触及地面，不应被认为犯。? （ ??） 10、各接力区中心线前后10米处，尚需各画一条5厘米宽的横线，标明接力区，传接棒必须在这两线之间进行。丈量接力区应包括两线。 ?????????????????????（ ??）—8米 B 8—12米 C 10—15米 D 15—20米 三、填空题 1、国际业余田径联合会将田径运动分为______ 、 ______ 、 ______ 、 ______ 和 ____________ 5大类。 2、现代田径运动分类按项目的性质一般分为：______、_____、_____、_____、_____、_____、_____、_____和_____ 。 3、以______ 计算成绩的______和______ 的项目叫径赛。 4、终点跑是全程跑的最后一段，包括____和____两个部分。 5、起跑器的安装方式分为：_____、_____和_____三种 。 6、决定跑速的因素主要是：_____和_____ 。 7、助跑的加速方式有：_____和_____ 。 8、起跑过程包括：_____、_____和_____ 3个阶段 9、短跑全程技术可以分为：_____、_____、_____和_____ 。 10、径赛项目中，_______米以下必须使用起跑器。 四、问答题 1、短跑技术由哪几部分构成？其成绩的决定因素主要有哪些？ 2、起跑器的安装方法有哪几种？每种起跑器安装方法的要求是怎样的？ 3、决定跑速主要的因素有哪些？简述它们之间的关系。 4、简述田径运动的特点。 5、起跑后加速跑的特点是什么？试举例说明短跑途中跑教学中常见的错误动作及其产生原因和纠正方法（2例）。试述短跑专项训练的内容与提高跑的绝对速度的练习手段。 1、 2、 ?3、 ?4、 5、?6、 ?7、 ?8、?9、× 10、答题要点（1）短跑专项训练包括：短跑的专项素质训练（力量、速度、速度耐力）；技术训练；心理训练（模拟训练、想象训练和运动表象训练）。 （2）主要是加速跑训练和最高跑速训练。绝对速度是指短跑运动员发挥最高跑速的能力。绝对速度的优劣，不于运动员中枢神经系统的灵活性、肌肉的快速收缩的力量动作速率等因素，而且还取决于运动员掌握跑的技术的实效性和经济性。因而，在发展绝对速度时，必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间与空间的节奏。方法： 短距离加速跑30-60米； 短距离追逐跑和让距跑30-50米； 下坡跑30-50米； 半蹲踞式、蹲踞式起跑30-50米； 行进间跑20-40米； 下坡跑、上坡跑40-60米； 成组接力跑：2×30-50米；4×30-50米；迎面接力跑30-40米。 重复跑40-80米； 各种短段落的变速跑：30-50米快跑；30-50米慢跑； 顺风跑练习0-60米。