教师43种积极心态养成PPT.ppt

* 心态影响能力 性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大 身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华 智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总统 希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！ 希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的态度决定了成功的85%。 专题六、塑造归零心态 主题37 教师要具有归零心态 主题38 学一学随时放下的心态 主题39 学会接受教育新观念 主题40 认真对待身边的每项工作 主题41 往者已矣，珍惜现在 主题42 不逃避问题，心中洒满阳光 主题43 别忘记享受过程 * 在1948年美国哈佛医学院研究所的一位教授做了这样一个试验：他们把45个脾气、性格有比较明显差别的学生，分了三个组， 第一个组学生的性格、心态处在谨慎、安静、知足、很平稳的状态； 第二组是自觉、积极、开朗、很活泼； 第三组是情绪易波动、急躁、易怒、不知足。 过了三十年再看这三个组的人情况，第三组的这些人，患癌症、心脏病和精神混乱症的占77.3％，另外两个组的一个是25％，一个是26％ 长寿学家胡夫兰德《人生长寿法》： “一切不利的影响因素中，最能使人短命夭亡的，莫过于不良的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等”。 据统计，人类的疾病有50-80%是消极情绪引起的。 疾病的英文为disease，它意味着一种不快乐的的状态。Dis，不，ease，安乐。 调适我们的情绪 * 二、铸牢积极心态的三大支柱 1、坚定积极的信念是第一根基 吉普赛占卜师告诉你命运是否存在？ 你莫不是想偷喝我的可乐？ 谁动我的老公？ * ABC理论 情绪（C）与诱导的事件（A）并没有必然联系，对事件的信念（B）才是情绪产生的根本原因。 今天领导批评我，我很高兴！ * 2、良好的自我意象是第二根基 什么是自我意象？ 是千百万个“我”的统一，是关于自己的全部概念，但以意象方式出现。 * 3、理顺价值观序列是第三根基 心理测验游戏：你最先放弃什么？ 你到一个从未去过的原始森林探险， 带着老虎、不死鸟、孔雀、猫、狗五种动物。四周环境危险重重， 你不可能都将它们带到最后， 你不得不一一地放弃。 你会按着什么样的顺序放弃呢？ 请写下来你的顺序。（2分钟） * 它们代表： 孔雀：爱情 老虎： 权威地位 猫：自由 狗： 忠诚 不死鸟：健康 这个问题的答案可以测试你的价值观的一部分。 * 1、什么是价值观序列？ 生命诚可贵，爱情价更高， 若为自由故，两者皆可抛！ ——价值观序列就是在我们的追求的事物的信念排位，越是排在前面的越是信念坚定，越易得到自己的优先安排。 * 2、价值观对心态的影响 主客体价值观的冲突 社会与自身价值观的冲突 自身价值观的摇摆冲突 3、弄清自己的价值观序列找到核心价值观 * 三、积极心态训练的几种方法 1、坚定积极信念 ① 凡是问题都是机会 * 教师43种积极心态养成 　天成职技校　　　陈爱菜 2014年3月25日星期二 * 教学目的与教学目标 教学目的 认识到积极心态对人生的正面影响，更好地解决生活工作中的消极负面心态问题，养成积极心态并使之成为心理常态。保持平常心态、拥有欣赏心态、坚持服务心态、享受知足心态、培养童稚心态、塑造归零心态 心理测试 问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？ A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币 A、高价的宝石 超级乐天的人：“真幸运！真是个不可思议的经验！”这就是你的想法，所以，你无论是遇到了什么样的灾害或是困难、挫折，都能很好调整自己的心态，你是凡事都能乐在其中的类型。 你的幸福指数是 70%。 B、瓶盖 有点悲观的人：也许你自己不觉得，但是你其实有点悲观的倾向，不过，不妨试着稍微改变一下看事物的角度。好在你好像不太可能会看破红尘哦！ 你的幸福指数是 50%。 专题一、保持平常心态1、告诉自己远离职业倦怠2、鸡毛蒜皮小事不在意3、得则淡然，失则泰然4、虚心对人对事5、做有恒心的人6、有舍才有得的金钱观7、放松自己，让心灵更清爽