班组长能力提升---压力管理PPT.ppt

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2018-01-29 发布于江苏
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*;*;*;*;第一部分认识压力;这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。 ;【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。;*;*;*;*;*;*;铭记两原则;*;我必须做完这件事;*;*;*;*;*;*;*;五、经常保持微笑;*;尽量少地摄取咖啡因；适量饮酒；多吃新鲜水果和蔬菜少吃脂肪含量高的食物；慢吃，狼吞虎咽只会更加紧张；......;八、让时间去对付压力;结束语;*