强化记忆的七个技巧.docx

强化记忆的七个技巧一、编口诀记忆法：利用汉字同音、谐音或编顺口溜的方式将所要记忆的内容浓缩成一两句话。如经济合同的内容可以编成“一标两量价酬金，履期方地违责任”。“一标”指标的，“两量”指质量和数量，“价酬金”指价格和酬金，“履期方地违责任”指履行期限、履行方式、履行地点、违约责任。二、数字组合记忆法：教材中，关于数字的内容较多，归纳起来，大致可分为三类：一是以时间为特征。二是以百分数为特征。三是以金额数字为特征。将相关特征的数字内容按上述方法分门别类，从不同侧面来把握这些内容，加深印象。三、缩字记忆法：取某些内容的一个或几个关键字形成一句话，取其精干，以点带面。如：股票发行的原则公开、公正、公平，同股同权、同股同利浓缩成“三公两同”等等。四、列表格记忆法：对于一些内容繁多，性质相近的内容，为了防止混淆，可以通过列取表格的形式来加深理解。如：固定资产、存货的盘盈、盘亏、报废、毁损的账务处理等。五、对比记忆法：市场经济中的企业，既是债权人，同时也是债务人，所以涉及债权、债务的有关业务，可以采用对比的方法来掌握。六、归纳总结记忆法：对每科辅导用书，复习一两遍后，适当做一些归纳总结，相同类似的要点、重点收集在一起，一方面掌握全面，防止遗漏；另一方面，可以对每科的知识结构体系建立一个框架，以框架为基础，延伸拓展到相关章节的详细内容。七、其他辅助记忆方法：调动自己情感的积极性，正如孔子说过：“好之者不如乐之者”。有意识培养对多需记忆知识的好感，把他想象成一种美好的东西，便有难以忘怀的效果。注重理解的记忆。理解透彻了，所学知识便成了自己的东西，也就不那么容易忘了，当然，人各有所长，各有所短，记忆方法也不是千篇一律的，成人学习要充分重视这个薄弱环节，在学习实践中总结出一套适合自己的行之有效的记忆方法。怎样增强对事物的记忆产生欲望。记忆与动机有莫大的关系，有了动机才产生欲望，进而形成任务。动机越强烈，增强记忆的效率也就越明显。记忆的形成，是动机加反复练习的结果。 明了内容。心理学家指出：越是有意义的事情，越容易记忆。所以，在了解内容时，必须先明白内容的意义，然后再确定内容的中心，这样由点到面就能把事情记忆清楚。 归纳档案。记忆最大的障碍就是毫无头绪的紊乱。由于情绪的波动和影响，人们往往会把自己的记忆档案搞得一团糟。当需要寻找资料时，却出现了该找的找不到，不该找的却纷纷出现的情况，因此，我们要将每一件需要纳入档案的资料，事先加以研究，搞清楚新资料与旧资料有无冲突，在同一档案中，有无相同的资料存在等等。发掘兴趣。兴趣是帮助记忆的强有力的推进器。许多科学家正是在兴趣的指引下走上成才之路的。由于兴趣具有明显的指向性和稳定性，因此努力发掘和培养对学习对象的兴趣，可以大大促进记忆效率的提高。利用感官。感官对于记忆具有绝对的影响力。例如：用手触摸过的东西，我们即能判断出它是平滑还是粗糙；用舌头尝过的东西，也能很快分辨出甜酸苦辣。有了这些感官的协助，记忆会显得特别明显。一般情况下，感官协助记忆是一种自然现象。如果我们为了要增强记忆的效果，可借助感官的力量去进行重复练习。融会贯通。如果把我们要记忆的东西，与自己过去已知的东西互相连贯起来，可以帮助记忆。把自己过去记忆的事物，与眼前所经历的事物作一客观的比较，不但可以去芜存菁，而且存入脑海后，能使新旧资料互相串通，既有利于回忆，也有利于找出头绪。寻求特色。注意每一事物的特征，或找出它与众不同的地方，都可帮助记忆。越是神秘的东西，人们越希望了解，越是富有特色的事物，人们越有兴趣。在好奇心的驱使下，记忆力也就格外强烈。8.分段记忆。一些冗长复杂的事物，往往比较难于记忆。这时，我们可以把它分成几个段落来处理，而且每个段落里都要找出一个重心。这样逐段逐段地清理归档，既不会杂乱无章，也比较容易记忆。温故知新。背诵，对于记忆的永久保存，有着极大的帮助。在学习中，有许多课程内容都是需要我们熟练背诵的。通过背诵可以检查自己哪些东西记住了，还有哪些东西没有记住，需要继续复习课。如此重复温习，自然就提高了记忆效率。系统的管理。每个人都有自己的最佳记忆时间。有的在清晨，有的在夜间。如果一个人每天能利用这段最佳记忆时间，将一天的记忆活动作一个系统的安排，把旧资料与新资料贯串起来，分门别类存入记忆档案；同时，将第二天要做的事情整理出一个头绪，分出轻重缓急，这样，记忆力将会大大提高。影响记忆的主要方面一是目的、任务对记忆的影响，一般来说，目的和任务越明确，记忆的效果也就越好。二是态度对记忆的影响，对所要记忆的对象保持积极的态度有利于记忆结果的保持，注意力集中是积极态度的主要表现，注意力集中时，大脑皮层的相应区域形成了优势兴奋中心，有利于对信息的接收、加工和贮存。三是理解对记忆的影响。理解意味着已经掌握了材料的内在联系，因而在理解基础上的记忆