女性美容保健秘笈.ppt

6、不同年龄的着装原则 （1）年轻人——选择线条，款式简单、少图案、少光泽，不过于艳丽的服 饰：简洁+贵气 （2）中年人——善于穿鲜艳，图案多；复杂款式，多层次，讲究饰物，面 料高级，精致剪裁。 高雅气质，风度烘托成熟、风韵：贵气+活力 四、服装的色彩搭配 1、黑色——高贵，优雅，神秘,性感，韵味 可搭配的颜色：白、灰、米、蓝色 ? 2、白色——清朗，安宁，纯洁 可搭配的颜色：与所有颜色相配 3、灰色——成熟的中性色? 可与任何颜色搭配 4、咖啡与米色——成熟、老练、宁静 可搭配的色彩：基本色（黑、白、灰、蓝） 5、蓝色——深邃+神秘? 安静、清爽、理智、深沉 可搭配的颜色：白色和黑色（包、鞋）???? 6、红色——热情与浪漫、性感 可搭配的颜色：黑、白、黄色 7、绿色——大自然的色彩，清凉，生机 可搭配的颜色：黑、白及黄色 8、粉色——清纯，可爱 可搭配的颜色：白色、黑色 9、紫色——高贵，优雅 可搭配颜色：黑色、白色、黄色、灰色 10、橙黄色：激情与充满活力的色彩 可搭配的颜色：白、黑、绿、蓝色 五、服装与肤色搭配技巧 1、肤色白皙者：适合的颜色范围较广，穿深色服装更显得白皙；穿浅色服装则显得娴静素雅，给人以超凡脱俗之感。 2、肤色黑红者：最好不要选择浅粉、浅绿和蓝绿色的服装，因为这种色彩的对比过于强烈，会使肤色显得过红甚至发紫。 3、肤色偏黄或近于褐色的人：不适合亮度过大的蓝色、紫色等服装。 肤色偏黄的人最好选择浅粉色，或者白底小花、白底小红格的衣服，这样可以使面部显得富有色彩。　　 四、做个仪态美人 美是一种整体感受，再绝伦的容貌，再标准的身材，如加上 一副萎靡不振的姿势、粗鲁无礼的举止，美根本无从谈起。 （一）、姿态 站立、行走、坐卧三个方面是人体最基本的姿态。站姿和坐 姿是相对静态的，行姿则是动态的。 1、站立美姿　站立的姿势，如果将重心分注两足，作宽步辐度地左右均衡时，则成男性化的表现；若将身体重心移注一足，便有女性柔和的姿态。正确的站立姿势，要做到挺胸收腹，腰干挺直，上半身要保持挺直，下巴往内收，并且收腹。下面两种方法可以帮助你训练良好的站姿。　　1．把身体背着墙站好，使你的后脑、肩、腰、臀部及脚跟均能与墙壁紧密接触。　　2．利用顶书本的方法来练习，为使书本不掉下来，就会自然地把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直。　　另外要注意的是，穿礼服或旗袍的时候，绝对不要双脚并列，而是要让两脚之间前后距离5公分左右，以一只脚为重心。 2、行走美姿　　行走的姿势极为重要，行走迈步时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。走路时要收腹挺胸，两臂自然摆动，节奏快慢适当，给人一种矫健轻快、从容不迫的动态美。　行走时应注意以下几点： （1）走路时，应自然地摆动手臂，幅度不可太大，前后摆动的幅度约45 度，切忌做左右式的摆动。 （2）走路时应保持身体挺直，切忌左右摇摆或摇头晃肩。 （3）走路时膝盖和脚踝都应轻松自如，以免显得僵硬，并且切忌走外八或 内八字。 （4）走路时不要低头后仰，更不要扭动双臂部。 （5）步度与呼吸应配合成规律的节奏，穿礼服、裙子或旗袍时步度更轻盈 优美，不可跨大步。若穿长裤步度可稍大些，这样会显得生动些，但 最大步也不可超过脚长的1.6倍。 3、优美坐姿　　优美的坐姿应该让人觉得安详舒适，端正稳重。正确的坐姿是上半身挺直，两肩放松，下巴向内收，脖子挺直，胸部挺起，双膝并拢，双手自然地放于双膝或椅子扶手上；谈话时可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧，要把双膝靠拢，脚跟靠紧。　　要使坐姿优美，下列几点要注意：　　（1）入座时，走到座位前，转身后右脚向后撤半步，从容不迫地慢慢坐下，然后把右脚与左脚并齐。　　（2）不论何种坐姿，都切忌两膝盖分开，两脚呈八字形，这一点对女性尤其不雅。 （3）坐时不可两脚尖朝内，脚跟朝外，这种内八字形坐法不雅。 （4）当两腿交叠而坐时，悬空的脚尖应向下，切忌脚尖朝天和上下抖动。 （5）与人交谈时，不可将上身往前倾或用手支撑下巴。 （6）坐下来应该安静，忌一会儿向东，一会儿向西。 （7）双手可相交搁在大腿上，或轻搭在扶手上，但手心应向下。 （8）在椅子上前俯后仰，或把腿架在椅子或沙发扶手上，都是极