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* 案例分享 主人公 陈小姐 出生日期 1978.1 地点 上海 工作单位 国际品牌中国区总代理公司 职位 售后部副经理 工作年限 7年 专业 工商管理 学历 本科 目标职务 外企经理 目标薪资 12000/月 薪资 8000元/月 具体需求 面临的主要问题是：职业倦怠、家庭关系和职业规划，是往贸 易行业的外资企业发展，还是转向市场部门？ 作为3岁幼儿的母亲是否会遭遇职场天花板？再向上就是副总 自己的成长速度超过伴侣，太强势的性格是否会伤到男人自尊 保持现有工作的情况下如何发展自己的事业，可以有哪些选择 * 案例分享 我认为自己是一个比较理性的人，对自己的生活比较有想法和规划。喜欢不断的学习和汲取新的知识，提高自己的能力。比较爱思考和反省自己。对职业和生活，都有比较高的期望目标。喜欢结识有想法和有事业进取心的朋友。在他人的经验中吸取教训和经验，来不断充实自己，提高自己。但有的时候有些过于理想化。对自己不了解的事物一定会想尽办法去了解。做人比较坦诚，比较没有心计。外向，开朗，热情。但对一件事物的持久力比较差。会想同时学很多东西。 身边的人通常认为我是个做事情比较有想法，观念比较新。依靠自己的专业来说服别人。喜欢做分析，条理清楚。能很快抓住重点，表达能力较好。心态很好，情绪控制能力比较强。不会在工作中闹情绪。做事情积极主动。但有时候因为思考的很仔细，对突发事件尤其是自己不擅长事情的处理会比较慢和谨慎。有时候过于理性，比较不会感情用事。 * 案例分享 提问：我的激情在哪一方面?有什么东西特别使我内心激动向往，使我分外有冲劲去完成，而且干起来不仅不觉得累，反而感到其乐无穷? 一定有，请仔细想，然后写下来： 我的激情在于将无序的杂乱的事情进行有效整合与疏通。完成别人无法完成的事情。说服别人认可自己的想法。把一个陌生的但是感兴趣的领域搞清楚，学习到知识，再应用到工作中去，其乐无穷。 交到一个新朋友，建立自己的关系网络。能通过制定规范流程来对工作进行不断总结。找到问题的关键，设法解决问题。改进现有工作程序，使之更高效和经济。比如做这份问卷，我就连续两个晚上做到了晚上2点。感觉这是对自己的一份全面总结，能让我认真思考到很多东西。既然是要做，就要能够比较全面的展示自己的想法，才能让别人了解自己的问题 * 案例分享 职业/专业 清晰程度 选择理由 1、国际贸易 4 比较喜欢英语,熟悉行业流程. 2、咨询行业 3 比较喜欢与人交谈,愿意帮助别人解决问题。也 喜欢和不同的人打交道。帮助别人的同时，能 够增加自己的阅历。 3、市场营销 3 比较喜欢文字和理论研究方面的工作，需要能 将理论方面的东西转化为可以实践的生产力。 * 案例分享 如果你碰到这样的现实，你会怎么处理？ 如果你是一个职业规划师，你怎么辅导她？ * 我们的工具 * 我们的工具 * 我们的工具 * 案例小结 了解市场类咨询行业的难度——麦肯锡，盖洛普 了解人力资源咨询行业情况——HAY，MERCY 权衡自己的精力分配和家庭约束 回顾自己的思维偏好和理想目标 确定进入新的学习和实践领域 * 审视健康状况 认知思维健康 解读健康要诀 目录 * 关于思维 我们怎么看待自己的思维方式和性格？ 性格究竟划分为多少种类型？ 请欣赏性格介绍小视频 * 性格分析大师 他是在瑞士苏黎世湖滨定居及开业，但是他的足迹遍及法、义、美等国家，一直到第一次世界大战后，他的旅行才终止。 他也曾经多次与不同地区原住民接触，1920年，他到过非洲的突尼斯及阿尔及利亚，1924-1925年间，到过新墨西哥州及阿利桑纳州的印地安人区，找寻人类神话失落一环，1925-1926年间，他到过非洲肯亚的爱尔根山区与当地居民同住，后来也到过埃及。在他的旅行过程中，主要目的是要尝试找出现代西方人与远始居民之间，其潜意识心灵内函异同所在。 除此外他也对佛教徒消除本质对立的能力有深刻印象，相同地老子、孔子、禅学、易经等东方思想也深深地令他着迷。 * MBTI功能区 * * * * * * * 审视健康状况 认知思维健康 解读健康要诀 目录 * 女性职业倦怠的调适 做自己喜欢做的事情 约三、五知己郊游、品茶、运动…… 把自己的爱好当作本职工作一样引以为豪 转换工作环境（依据思维偏好来区分） 用坚实的计划来取代空洞的梦想 用创新来冲淡“老驴推磨” * 女性慢性职业疲劳的调适 慢性疲劳症候群 正常人产生疲劳，休息一宿恢复正常，如果隔天起身还是十分疲倦，并且持续一段时间，就是慢性疲劳症。心烦意乱，注意力无法集中，干什么都没有精神，生活没有热情和希望。在日本是上班族暴毙的因素之一。 做一个J型的女性 寻到疲劳源，保证休养时间（疲劳源可能来自身体和心理） 有效合理地安排生活 有计划有步骤地参加体育运动 * J型女性的和谐平衡