美容养生--《本草纲目》中的女人养颜经.pdf

目目录录 Content 第1节：真正的美容大师是本草 第2节：气血养足，容颜自然如盈水般柔嫩 第3节：安抚 腑，于百花丛中脱颖而出 第4节：不老的容颜 第5节：花草与心情制造的美丽神话 第6节：做好关键时刻的面子工程(1) 第7节：做好关键时刻的面子工程(2) 第8节：做好关键时刻的面子工程(3) 第9节：周期补血法应对人生三大事 第10节：年轻人特殊时期给自己一点关爱 第11节：女性生活百态(1) 第12节：女性生活百态(2) 第13节：女性生活百态(3) 第14节：女性生活百态(4) 第15节：女性生活百态(5) 第16节：女性生活百态(6) 第17节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(1) 第18节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(2) 第19节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(3) 第20节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(4) 第21节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(5) 第22节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(6) 第23节：预防气血淤滞，要远离恶性循环(7) 第24节：认识你的肝(1) 第25节：认识你的肝(2) 第26节：认识你的肝(3) 第27节：认识你的肝(4) 第28节：认识你的肝(5) 第29节：补肺三招(1) 第30节：补肺三招(2) 第31节：补肺三招(3) 第32节：胃--人体的加油站 第第1节节：：真真正正的的美美容容大大师师是是本本草草 《本草纲目》中的女人养颜经 序　 《本草纲目》对你说：真正的美容大师是本草 你年轻的时候很美丽，身边有许许多多的追求者，不过跟那时相比，我更喜欢现在你经历了沧桑的容颜。杜拉斯小情人 的这句话也许误导了很多女性朋友，让她们以为沧桑的容颜会让女人更有魅力、更有韵味。殊不知，在这世界上，恋老癖的 女人或许有一大把，但恋老的男人可真是凤毛麟角，有杜拉斯此等艳福的女人，也是寥寥无几。 年轻的女人是明月光，是朱砂痣，而容颜一旦老去，就通通变成了男人眼中的黄脸婆，所以女人应该将驻颜当做人生最 重要的功课之一。 首先让我们来看看那些善于保养的美丽女人们：左伯千津，六十多岁，但脸蛋像剥了壳的鸡蛋一样，白、滑、亮，没有一 点皱纹，典型一个老妖精；大小S(徐熙媛、徐熙娣)的妈妈也是六十来岁的人了，却依旧美艳，风韵犹存，标准的徐娘一 个……她们之所以有不老的容颜，并不是因为天生丽质，也不是风水养人，因为再天生丽质、再山秀水美，也架不住岁月的雕 刻、时光的侵蚀，说到底，都是她们懂得保养的结果。 美丽是娇贵的尤物，容颜是建立在名牌化妆品上的结果，提到保养，很多人首先想到的就是去美容院，用高级护肤品。 其实，只要多吃养颜美容的食物，平时注意和花花草草亲密接触，照样能让肌肤光彩照人，其效果不亚于其他方法。以 《雀 之灵》而声名远播的杨丽萍就为我们提供了 《本草纲目》这一养颜真经。 《本草纲目》是我国明朝著名本草学家、医学家、博物学家李时珍所撰。也许你根据以往的经验会认为它不过是一部药典 而已，但是翻看这本书时，你会发现它与女性的美容养颜绝对有不解之缘。它就是一部女性容颜养护的宝典。 纵览 《本草纲目》里关于许多美容养颜食物的记载，你会发现，它在全力地向你传递一个信息：真正的美容大师是本草， 是我们生活中那些最常见，或者能经常听说的各种食物。例如豌豆能令面部光泽，黑芝麻可以明目、乌发、养颜，大麦茶可以 消暑除热、益颜色，葡萄可使人强健、身轻不老，等等，举不胜举。正确使用这些自然的东西让女性朋友即使不用高级化妆 品、不去美容院，也可以修炼成娇艳欲滴的美女，而且其美容效果持久，没有毒副作用。 在本书中，笔者就以养颜真经 《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、 灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。 本书是美食集锦，是本草荟萃，更是养颜秘籍。其意在传承经典文化，介绍食物功效，撷取养颜经验，用汤汤水水、花花 草草以及各式各样的自制面膜等为每一个爱美的女士提供最实惠、最有效的美容妙方。 女人的美不是天生的，是后天造就的，想做美丽女人就要学会保养。因此在茶余饭后，闲来无事的时候，你不妨伴着文火 熬就的淡淡芬芳走进这本书，倾听来自 《本草纲目》的声音，在轻松愉悦中掌握容颜养护之道。