【企业培训教程】认识自我与职业意识培养（绝对经典）.ppt

认识自我 一切改变的开始 认识自我 生存姿态 生存姿态是指人日常生活中所显现出来的在言语、行为、情感、自我评价、心理与生理的影响趋势以及在特定环境中我们考虑的重点等整体的形象。 撒提亚将生存姿态分成五种类型： 讨好型： 言语： 同意——“没事没事”“只要你高兴就好” 行为： 依赖型的受难者——“好的过份”的行为操守，道歉 请求宽恕、哀诉和乞求，屈服 情感： 乞求——恳求的表情与声音、虚弱的身体姿势 自我评价: 缺乏自信、自我价值感低 心理影响：神经质、抑郁、自杀 生理影响：消化道疾病、糖尿病、便秘 考虑重点：轻视自我——我不考虑自我、只考虑他人与环境 讨好型的图示 指责型： 言语： 否定——“你从来没做对过一件事”、“你怎么回事?” 行为： 攻击——评判、命令、寻找错误 情感： 责备——挫折、不信任、不满、孤单、害怕失去控制 自我评价：孤立——低自我价值、无助、把焦点放在对别人的期 待上，“我是孤独而且不成功的” 心理影响：偏执狂、违法、杀人 生理影响：肌肉紧张、背部疼痛、高血压、关节炎、哮喘、惊恐 考虑重点：不考虑他人、只考虑自我与环境 指责型的图示 超理智型： 言语：极度客观——不带人性的客观、一切以规则和制度为准 抽象的言语和冗长的解释 行为：独裁主义——僵化的、原则性的行为、理性化的行动 情感：严厉冷淡——僵硬的身体姿势、如果要表述，一定 要做到最好 自我评价： “我感到脆弱和孤立”、“我不能表现出任何感受” 心理影响：强迫性的、反社会的、紧张症的 生理影响：心脏病、背痛、癌症等 考虑重点：只考虑环境、不考虑自我和他人 超理智型的图示 打岔型： 言语：无关——言语是无关的，改变话题以分散注意力 行为：心烦意乱——活动力过多或活动力不足 情感：混乱——内心极为敏感、焦虑的、空虚、孤单 自我评价：缺乏自信，无归属感 心理影响：迷茫、不合时宜、精神病 生理影响：中枢神经系统问题、肠胃疾病、偏头痛等 考虑重点：不考虑自我、他人和情境 打岔型的图示 表里一致型： 言语：言语与身体姿势、语调以及内心感受相匹 配 行为：生动、有创造性、独特、自信 情感：平静、有爱心、接纳自己与他人 自我评价：欣赏自己 心理影响：健康 生理影响：健康 考虑重点：充分考虑自我、他人和情境 表里一致型的图示 职业意识培养 一、我要的是什么——什么是职业意识 二、我应该有的是什么——职业意识的基本内容 三、学会绕道而行——职场新人的八大雷区 四、给自己加分——职场新人的自我完善 什么是职业意识 大一时不知道自己不知道， 大二知道自己不知道， 大三不知道自己知道， 大四知道自己知道。 大学生就业不是到了大四才开始准备，而应在读大 学的第一天就要考虑自己的生涯发展和职业前程问题 一年级了解自我， 二年级确定感兴趣的职业， 三年级有目的提升职业能力和职业素质， 四年级初步完成学生到职业者的角色转换。 如何进行角色转换： 1、确定职业目标； 2、确定成功标准； 3、制定职业发展道路计划； 4、明确需要进行的培训和准备； 5、列出大概的时间安排。 职业意识的基本内容 自我创新的意识 学会绕道而行——职场新人的八大雷区 （1） 没有团队精神，不合群； （2） 不真诚、不诚实； （3） 抗压能力差，受不得委屈； （4） 过于强调待遇，却不愿付出； （5） 不懂装懂，自以为是； （6） 指手画脚，眼高手低； （7） 满腹牢骚，抱怨连连； （8） 敷衍行事，推卸责任。 职场新人的自我完善 （1）爱思考，做事有建设性想法； （2）主动帮助别人，做事积极； （3）严格要求自己； （4）关