影响皮肤的因素以及皮肤护理基本知识.doc

　　影响皮肤的因素以及皮肤护理基本知识？ 　　一。自身因素 　　1.饮食习惯 　　水分可为人体提供充分的体液和帮助身体排除废物。对于皮肤，水分是维持细胞新陈代谢的关键。每日饮水6~8杯，有利于体内循环，加速细胞生长。定期使用护肤保湿产品，有利于让肌肤保持水嫩柔软。 　　吸烟、大量饮酒和咖啡、进食煎炸食物、摄入药物，都会对皮肤产生负面的影响，加速肌肤的老化。所以应戒除吸烟、酗酒等不良习惯，多进食蔬菜瓜果等营养食物，保持身心健康。 　　2.生活习惯 　　俗话说“美人是睡出来的”，可见充足的睡眠对于皮肤有多大的影响。在睡眠过程中，皮肤细胞的自我更新及修复日间损伤功能最活跃，所以在入睡前使用具有促进新陈代谢、修护皮肤、营养充分的护肤产品，可令皮肤护理事半功倍。 　　来自生活、工作和学习的压力容易导致自由基的产生。研究表明，自由基是破坏皮肤青春的主要元凶之一。挑选具有抵御自由基成分的护肤产品可有效减少面部衰老痕迹。此外，适当的运动，可以帮助舒缓压力，促进血液循环和细胞新陈代谢。 　　二。外界因素 　　1.时间 　　时间的流逝是谁都无法换回的，皮肤的新陈代谢会随着时间的消逝从高峰渐渐滑落。年少时柔软，嫩滑的肌肤变得晦暗、粗糙和干燥，而细纹和皱纹也开始呈现。这个分界大概出现在25岁，但每人都有一定的个体差异，或迟或早。在不同的时候选择具预防衰老或者修复功能的产品，延缓皮肤的老化过程，让皮肤保持最佳状态。 　　2.自然现象 　　包括日照、温度、湿度以及风，在我们日常的生活、工作、学习中都可以接触到。皮肤具有天然的保护功能和自我修复功能，抵御外界对皮肤的刺激，随着岁月的流逝，皮肤的保护功能和自我修复功能都会逐渐减弱。细小的伤害一点点的累积，就可能影响到皮肤的结构。应付这些外来的刺激，最好是加强日常保护和修复，例如选用含防晒成分的日用乳霜，含丰富维生素的夜间护肤品等等。每天点滴的维护，有助于从根本上延续皮肤的良好状态。 　　3.污染 　　空气中各种化学漂浮物很多，当附着在皮肤上，容易堵塞毛孔，甚至引起敏感。品质温和的清洁产品可以帮助清洁皮肤表面而不伤害皮脂膜，毛孔保持通畅，粉刺、暗疮等皮肤问题自然可以减少发生机会。 　　影响皮肤健美的因素 　　1.遗传因素（占70%） 　　先天不良影响皮肤健美，大体有三个方面：（1）父母的体质不好。（2）近亲婚配而至后代先天不足。（3）胚胎发育时不幸受到影响，比如孕妇用药、饮酒、抽烟、营养失调等造成后代先天发育不好。 　　2.精神因素 　　个人心理状态不好，情绪不稳定等负面因素不仅可以造成疾病，而且也影响皮肤健美，如引起皮肤发青，发红，甚至引起痤疮、皮肤干燥、肝斑等。 　　3.食物因素 　　暴饮暴食、烟酒过度或偏食而造成营养失调，均可导致皮肤早衰。 　　4.理化因素 　　无论是物理的、化学的、还是机械性的损害，都会影响皮肤的色泽，光泽度。例如，紫外射线可使皮肤变黑；沥青，煤焦油能使肤色加深；皮肤疤可使皮肤发青；吸烟能加速皮肤老化的过程，是许多皮肤病发生的诱因或协同因素。寒风可导致皮肤的表皮、真皮失水、干燥、气候干燥，气温过高或经常使用空调也可使皮肤干燥。 　　5.化妆因素 　　化妆品使用不当而致花容失色，这方面例子很多。据有关资料显示：面部黑斑症多见于中年喜爱化彩妆的妇女。常见的化妆品使用不当有如下情况：（1）。经常浓妆，涂抹脂粉过多，面颊呈现褐红色。化妆品涂得过厚、过多，妨碍汗腺、皮脂腺的分泌、排泄，引起发红、丘疹、肿胀等过敏现象。（2）。滥用化妆品如油性皮肤使用油质性化妆品引起脂溢性皮炎。（3）。乱用营养性护肤品。如青春期少女和油性肌肤者使用营养性护肤品导致皮肤营养过剩，使皮肤粗糙、浮肿等。 　　6.其他因素 　　主要有以下方面的因素：（1）。按摩不当，可增加皱纹；过多的按摩，乱按摩或手法逆着面部肌肉的方向等属按摩不当；（2）。面部皮肤病治疗不当或不及时；（2）。减肥方法不当。如减肥过度皮肤失去大量水分而变得干燥，产生皱纹；（4）。节食不当，失去营养而产生皱纹及其他皮肤不正常变化。 　　皮肤衰老的原因及表现 　　皮肤衰老的主要原因是皮肤失水和皮脂过氧化。人的皮肤从20~25岁起，就进入了自然老化状态。分子水平的生化研究发现：随着年龄的增加，皮肤中胶原蛋白、弹性蛋白、糖蛋白、粘多糖及胆固醇分子均有不同程度的下降。表皮逐渐变薄、隆起，角阮生成降低，皮下脂肪减少，皮肤变粗起皱。供应皮肤营养的血管萎缩，血管壁弹性减弱，皮肤的血液流通减少，表皮细胞活力衰弱。上述因素最终可造成皮肤皱纹、白斑、老年疣、老年色素斑及老年脱发等皮肤衰老。 想了解更多美容知识可以进三秦医院皮肤科官网：http:// 想了解更多美容知识可以进三秦医院皮肤科官网：http://