宝宝如何长高,增加孩子身高的方法_影响孩子身高的因素.doc

人人都想拥有高挑挺拔的身材，因为拥有这样身材会给人们带来极大的自信。因此，宝宝的身高就成为了父母比较关心的问题了。那么宝宝的身高取决于什么因素呢. ?宝宝的身高与父母的遗传关系很大，除了先天的原因外，宝宝的身高还与很多其他因素有关。以下亮晶晶整理出几点重要的影响宝宝身高的因素: ? 第一:遗传因素对宝宝的身高影响非常重要. 从基因遗传学来说,宝宝身高主要决定于父母的遗传.大体来说，从宝宝还是胚胎状态时，他未来的身高已经在很大程度上被“基因规则”确定了。例如父母都比较高，宝宝最终身高一般也会较高。但是也有例外的时候，有些父母自己身高不高，但都携带着高身高的隐性基因，同时都遗传给宝宝时，宝宝的最终身高就会比父母高很多。并且身高的遗传基因有家族性和回归性。???? ?? 第二:宝宝的身高也离不开全面的营养补充.??? 摄入充足的钙和磷，并摄入促进钙吸收的维生素D，这些都是非常重要的。因此，钙和磷是构建骨骼的主要元素，骨骼的不断生长才能使宝宝越长越高. 宝宝要想长高还离不开蛋白质，从骨骼到肌肉，从各个器官到血液，蛋白质无处不在。我们要在宝宝的饮食中保证动物蛋白的摄入，还需要补充植物蛋白，做到优势互补，使饮食结构更均衡。宝宝不能偏食，食物种类要丰富，这样就不会出现营养缺乏问题。 ? 第三:宝宝有一个良好的睡眠. 有研究显示,生长激素在深睡眠状态下分泌最旺盛，如果睡眠时间不够、睡眠质量差的宝宝，会容易出现生长激素分泌不足，这样身高发育就直接受到了影响。要给宝宝提供舒适的睡眠环境、遇到影响睡眠的疾病要及时治疗、不能给宝宝太大的压力，保证宝宝高质量睡眠。 ?? 第四,运动有助于宝宝的增高.??? 运动能加强身体的新陈代谢，加速血液循环，促进骨骼、肌肉的生长，给宝宝的身高发育加把劲。对促进长高最为明显的要属跳跃运动了，妈妈可以带宝宝经常做单腿跳、摸高跳，还可以在游戏中完成锻炼任务。????运动除了能增加能量的消耗，还能让宝宝的食欲更旺盛，营养摄入更全面。爱运动的宝宝睡眠也会很好，在甜甜的睡梦中获得充足的生长激素。 第五,妈妈要有一个正确的指导思想. 我们大多数妈妈经常会有这样的想法，自己的宝宝不如其他小朋友高，就会想到是不是自己宝宝有问题。其实只要宝宝身高达标了，就不能说不正常了。?? ?? 所以,宝宝的身高需要我们妈妈与孩子共同努力.当然,孩子的成长是需要一个长期的过程,不能急于求成,这样反而会影响孩子的成长.以上几点是亮晶晶亲子装为你分享,希望我们的宝宝能够健康快速的成长. 本文由 亮晶晶 为你提供