心理卫生知识PPT.ppt

心理卫生知识;基本内容;健康心理;界定心理健康状态及其标准的几点说明; 心理健康的灰色区概念;3、自杀（suicide）一般定义－「有意毁灭自我的一种行为表现」。 综言之，「自杀」是一个人以自己的意愿与手段结束自己的生命，它是一种人类生理、心理、家庭、社会关系及精神等各种因素混杂而产生的偏差社会行为，它也是一种沟通方式，有人藉由它来传达情绪、控制人、换取某种利益（精神上或实质上的），更有可能是为了逃避内心深处的罪恶感及无价值感。 ;? 危险因子 ;2.家庭方面－家庭压力的严重度越高，如父母现离异，父母亲过世。 ; 3.学业及人际方面－学校的课业成就不佳、课业压力过大以及人际交往上的冲突、挫败与损失，可能导致青少年感到无望与无价值，而造成青少年低自尊，进而发展出自杀想法或行为。 ?4.社会文化方面－（1）社经因素： （2）媒体因素：大众传播媒体对于青少年的影响力日遽加深。从流行病学的观点，的确发现每当有自杀事件发生并且被报导之后，过了不久一定会有类似性自杀再度重演。 ; 5. 特别危机因素：指那些立即性的危机，特别是涉及困窘或屈辱，这些事件发生在自杀之前，直接对自杀行为造成引发的效果。 #绝望灰心 抑郁症患者出现绝望念头时有最高的自杀风险，绝望所引起的作用甚至超过抑郁本身。 #冲动行为 这类自杀属于即时冲动型，一般不存在痛苦的心理背景，大多急剧发生。 #解脱痛苦 有的属于精神支柱破灭，思想空虚，厌世，以死达到心理上的解脱；有的缺少社会支持，较少从家人和朋友处得到温暖，心理孤独相隔绝，也容易导致自杀，有的对生活厌烦，缺乏乐趣，体验不到欢乐，采取自杀了此一生。 #示威与报复 最多见的为示威型，为向对立面示威的一种自杀类型。 ;自杀行为的征兆 ;; 青少年自杀的警讯（FACT） ;自我伤害的迷思;三、这些孩子就是命太好，没有吃过苦，一遇到困难就想用自杀来逃避？ 青少年除了生理需求的满足之外，仍面临许多心理层面的困扰，所以应该要多了解是什么原因让青少年要如此的方式伤害自己，才能进一步提供协助。 四、常把自杀挂在嘴边的，并不会真的去自杀？ 如果学生出现语言或行为上的自杀讯息，也许是学生在求助的讯号，教师应多加注意与观察，以预防学生采取自杀行为。;五、只要看看人生光明面就会好受一点： ??? 当我们对有自杀倾向的青少年说出这句话时，我们就等于告诉他们：没有人了解他们真正的感受。因为他们的人生经验不足，实在很难看到或根本不可能看着人生的光明面，假使真的看的到也不相信。承认人生有光明面存在就等于承认他们的失败；否则他们的生命也应该有光明面才对。 六、自杀只是想得到别人的注意： ??? 许多成年人相信青少年的自杀行为只是意外事件，孩子并不是真的想伤害自己。请记注，企图自杀的人是希望得到关注没错，然而他们也想找出减轻内心强烈情感痛苦的方法，希望有人能够听到他们的求救吶喊。;七、自残行为只为引起注意，只要不予理会自然会消失？ 自残行为可能为了达到某些特定目的，最常见的方法是割伤，有部分的自残者可能在童年期有过受虐的经验，他们通常不知以社会所能接受的方式来进行沟通，而藉由自残行为来传递他们的想法与需求，因此教师需深入了解有自残行为的学生内心的想法与需求，提供必要的协助。 八、自杀的人一心一意想死？ 其实企图自杀的人对于死亡有着很矛盾的想法。他们必须结束痛苦，然而却又希望某件事情或某个人能够消除他们的痛苦，让他们的生命可以延续下去。; 九、当情绪变好时，危机就结束了： ??? 当他们的心情或行为振作起来时，有可能是因为要不要自杀的犹豫阶段已经结束。他们可能做好了决定，犹豫所产生的焦虑已经消失。取而代之的却可能是决心的采取自杀行动。 十、企图自杀的人都有心理疾病： ??? 事实上他们所承受的压力大于他们的调适能力。他们未必有心理上的疾病。有可能是情绪低潮；有可能是承受过多压力；; 十一?酗酒能发泄愤怒，可降低自杀风险： ??? 这些行为都是适应不良的征兆，反映出他们的挫折沮丧。当酗酒或其他强烈表现行为无法应付他们的伤痛和问题时，自杀的可能性更为提高。 十二、一旦自杀过，他必再有自杀的可能： ???? 大部分青少年于采取自杀行动后之廿四至七十二小时之内是最危险的阶段。假如辅导人员能密切监督这段危险期，努力帮助他辨识压力源和发展出解决问题的技巧，并继续做长期、有计划的辅导，很有可能另一自杀危机永不再现。否则就有二度或三度自杀再现的可能。;十三?自杀青少年总会留下祇字词组： ???? 事实上，只有少部分青少年自杀前留下遗言。 十四?青少年自杀大部分发生在深夜里： ???? 青少年「自杀」是一种求助讯号