110809职业幸福与自我突破，新2Y.ppt

教师幸福与自我突破 教育部福建师大 基础教育课程研究中心 翁 乾 明 2011年8月9日 教师的职业幸福 一、怎么了 调查显示—— 认为不幸福和基本不幸福的占82.3％； 感到压力很大和比较大的占86.5％。 感到工作很累和比较累的占80.9％。 教师的社会地位不高和不太高的占86.4％。 经常和较经常带病工作的占74.5%。 一、怎么了 《吉祥一家》—— 爸爸!? 哎!? 太阳下山你就回家了吗?? 不行!? 星星出来你还呆在哪呀?? 有学生!? 可是加班费也怎么不发?? 领导扣啦!? 再累也是白干就是吉祥的一家! 一、怎么了 《吉祥一家》—— 妈妈!? 哎!? 所有学生都能教得好吗?? 那就神了!? 那啥时候人家才不找茬?? 我退休了!? 教师这碗饭咱能不吃吗?? 等你大了！? 保住饭碗咱们就是吉祥的一家!? 一、怎么了 《吉祥一家》—— 宝贝!? 啊!? 学生一代不如一代好啦!? 教师呢?? 教师卖给学校已很久啦!? 学校呢？ 学校就是文明监狱苦呀!? 噢，明白了!? 辛苦快乐那才是吉祥如意的一家 一、怎么了 调查显示—— 中国科协正式对外发布（ 2010.11.25）：中国公民期望子女从事的职业，教师、医生、科学家分别以50.81%、49.18%、35.95%仍排在前三位，工程师以16.56%居第七位。排名倒数后四位的分别是艺术家、记者、律师和运动员。 二、为什么 1.被动性缺失 二、为什么 2.有限理性（卡尼曼） 二、为什么 3. 习得性无助 屡遭挫折——无能为力——自暴自弃——麻木倦怠 失败——归因于内部稳定的因素（智力差，能力弱） 成功——归因于外部不稳定因素（运气好，难度低） 结果——无论成败，都放弃努力。 三、是什么 1.幸福 是生存、发展达到某种完满的状态。 是顺遂、适意、完美的生存状态。 是需求渴望得到满足、价值目标得以实现。 《新牛津英语词典》舒适、健康和愉快的状态 。 幸福是一种能力：感知、享受、创造。 三、是什么 2.幸福感 是快乐美好的感觉，是人生价值的体验。 是因需要的满足，潜能的发挥、力量的增长而产生的持续的快乐体验。 是和谐感、满足感、愉悦感、价值感结合体。 是人的渴求被满足或部分满足时的心理体验。 三、是什么 3.教师幸福 在教书育人过程中，实现职业理想，体味人生价值，获得自身发展的精神愉悦状态。 需要获得满足，理想自由实现、潜能不断发挥，力量得到增长所获得的持续快乐体验。 处于低焦虑、低倦怠、高自尊、高期待的状态。 四、在哪里 职业幸福的来源（调查） 学生的拥戴 工作的乐趣 同事的认可 领导的肯定 专业的成长 四、在哪里 职业幸福的广度（分类）： 过程幸福——结果幸福 物质幸福——精神幸福 独处幸福——人际幸福 利他幸福——利己幸福 消费幸福——创造幸福 五、怎么找 五、怎么找 审视：思维定势，习惯定势。 五、怎么找 乐观（利导思维） 主动（积极进取） 平和（心平气和） 五、怎么找 关爱（爱人爱己） 幽默（心灵自由） 知足（少做攀比） 祝各位—— 生命更有意义 人生更有乐趣 职业更有尊严 存在更有价值 生活更有质量 教师的自我突破 人生而自由， 却无往不在枷锁中。 ——卢梭 一、初探 自我设限 动物：鲮鱼/鲦鱼；跳蚤，大象 人类：班尼斯特；林肯。 ——失败之前，已在脑中取消了成功。 重要启示 要通过改变思想来改变人生。 事例：牧师/约翰。 “一个人头脑正确，他的世界也正确。” 二、机制 “自我设限”者——受控于A； “自我突破”者——受控于B。 现状——“自我设限”者居多。成 关键——战胜恐惧，向往愿景。 三、对象 境界——修养 人际——乌龟 情绪——微笑 知能——李副 四、策略 由易到难； 重在践行； 恰当取舍。 ——业绩最终有如大山矗立！怀 五、反思 落后，也是心理状态； 贫困，更是文化现象； 守土、守常、宿命。 乐于自我突破是现代性标志。 六、隐喻 1.青蛙实验 实验1 沸水，反应强烈，蹦出； 实验2 冷水，反应微弱，煮熟； 启示： 对变化反应迟钝，必被环境所压垮。机场 移山大法 《古兰经》上记载这样一个故事： 听说某大师练就移山大法。有人央其当众表演。大师在山的这面坐一会儿，然后就起身跑到山的另一面，说已表演完毕。 众人大惑不解，大师笑曰，世上本无移山大法，唯