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学校有趣体育活动小知识 （一） 主编：林天明 海南海口 一、仰面传球（排球） （一）场地：篮球场一块，在距离中线3米处各划一条平行线。（如图中所示）。 （二）器材：（排球2个）。 （三）比赛方法： 可将学生分成人数相等的两个队，每队再分为甲、乙两组，分别成纵队面对面地站在两条限制线后，各队甲组排头手拿一个篮球。老师发令后，甲组排头按老师规定的传球方法将球传给乙组排头，然后排列到本组的队尾乙组排头接球后，用同样方法传给甲组队员，回到本组队尾。直至全队每人做完一次结束，先完成的队为胜方。 （四）比赛规则 必须按老师规定的方法传球。 （五）建议 老师可根据教学需要及学生的具体情况，规定传接球的方法与距离：如果要提高练习密度可将学生再分组，成为4个队后再进行比赛。 二、齐心协力 （一）比赛场地 在下平地上画两条相距20米的平行线，分别为起（终）点线和转折线。在起点线和转折线间画两3米间距的垂直线，两线之间为跑道，每条跑道的转折线中央竖一根不低于1.5米的标志杆。 （二）需用器材 用粗铅丝制作一个约18厘米的圆圈，圆圈的四周等距离系3根长约40厘米的细绳，圆圈内放置一个排球。 （三）比赛方法 将学生分为人数相等的2个队，每队每次出3个人，每人手拎一根长绳，将圆圈内排球提起，立于起点线后。老师发令后，3 名队员同时在本跑道内行进，至转折线后绕过标志杆按原路返回，将球交给下一同伴******直至结束。 （四）比赛规则 1.比赛中，队员出现下列情况均判违例：绳下圆圈的垂直角度大于120度；拎绳手与圆圈距离少于30厘米；排球落地。 2.比赛中，若在前半场违例（起点线至最后一名队员双脚越过转折线之前），则退至起点线重新比赛；如在后半场违例（转折线至最后一名队员越过终点线之前），则退至转折线重新比赛。 3.队员碰倒标志杆，需扶起放置于原位，再继续比赛。 4.交接必须在终点线后进行，否则，重新回到转折线比赛。 5.比赛开始时，开动计时表，用时少的队为优胜。 三、连续过河 （一）比赛场地 地上画一条起跑线，距线5米和10米处各画两条相距50厘米左右的平行线为“河”。 （二）比赛方法 将学生分成人数相等的两个队，成纵队站在起跑线后。各队选出4名学生，2人一组站在河上面对面而立，两手相互握住腕部，两脚踩在河的两岸。老师发令后，各队排头到第一条河前，背向2 人远侧手臂下，两手反握其远侧手臂脚蹬地向上摆起翻过河去，然后继续用同样方法翻过第二条河。第一个人做完后，第二个人接着做直到全队做完为止。 （三）比赛规则 1.没有发令不得得前出发。 2.站在河界上的学生可以替换。 3.先完成的队为胜。 （四）建议 为提高运动密度，可采用规定时间比赛的方法，看哪个队在规定的时间内完成的人次多。 四、赶鸭子比赛 （一）比赛场地 在平地上画两条相距20米的平行线，分别为起点线和转折线，在起点线后2米处，再画一条平行线，两线之间为接力区。起点线和转折线之间，每间隔4米画一条垂直线，垂直线之间为跑道，跑道的转折线中央竖一根1.5米左右的标志杆，跑道内再放4面距离相等的小红旗。如中所示： （二）器材应用 篮球（或排球、足球）4个，接力棒4根，小红旗16面。 （三）比赛方法 将学生分成人数相等的4 队，每队分立起点线后。老师发令“各就位”时，各队第一名队员手持接力棒和比赛用球，进入交接口，将“鸭子”放在起点线后。比赛开始后，各队第一名队员迅速用手中的接力棒赶鸭子前进，依次绕过小红旗，至转折线后再绕过标志杆，再原路返回，将接力棒交给第二名队员......依次进行直至比赛结束。 （四）比赛规则 1.队员必须绕过小红旗和标志杆，球也不得偏出跑道，否则必须回到起点重新比赛。 2.队员碰倒标志杆，必须将标志杆看挟起置于原位再继续。 3.交接必须在交接区进行，否则须回到起点线让交棒队员重赶一次。 4.采用计时计名次法，用时少的队名次列前，用时相等的队名次并列。 五、脚夹球比准 （一）比赛场地 地上画一条起掷线，距线3米左右处各放一竹筐（竹筐大小以能并排放两个排球为宜）。 （二）比赛器材 排球2个（篮球、足球也可以，但要根据球的大小不同调节竹筐大小）。 （三）比赛方法 将学生分成人数相等的2个队，成纵队站在起掷线后。老师发令后，排头的第一名学生站在起掷线后，用两脚夹住球跳起收腹往筐中抛去。第一个队员完成后，第二个队员接着做，到规定时间后结束，进球多的队为优胜。 （四）比赛规则 1.只能用脚夹住抛出，不能用脚钩着抛出。 2.不能以一脚站立，另一脚包住抛出。 3.球在地上弹起后入筐有效。 （五）比赛建议 1.如学生年龄较小，出可以用夹小沙包做。 2.此游戏可锻炼学生的腹肌与弹跳力，若要加大运动负荷，可采用实心球做。 3.老师应根据学生的实际情况调整竹筐的距离。 六、障碍追逐 （一）比赛场地