- 1、本文档共48页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
培养大学生的抗挫折能力PPT
第六章 培养高职学生的抗挫折能力;第一节 挫折概述
第二节 高职学生常见的挫折及调适
第三节 高职学生对挫折的反应
第四节 培养高职学生的抗挫折能力;;第一节 挫折概述;考试不及格后;第一节 挫折概述;第一节 挫折概述;第一节 挫折概述;第一节 挫折概述;三、挫折对高职学生的影响;三、挫折对高职学生的影响;三、挫折对高职学生的影响;三、挫折对高职学生的影响;三、挫折对高职学生的影响;;三、挫折对高职学生的影响;三、挫折对高职学生的影响;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适;第二节 高职学生常见的挫折及调适; 对于挫折,不同的人有不同的反应。面对同样的挫折情境,有的人拍案而起,大发雷霆;有的从容不迫,若无其事;有的人心灰意冷、万念俱灰;有的百折不挠,越挫越勇。我们要培养健康的心态,积极应对挫折,减轻因挫折带来的负面影响。; 1.升华:因受种种因素的制约而无法实现目标是,能够摆脱痛苦而不消极沉沦,转而进行更高层次的追求,用另外一种高尚的、富有创造性和社会价值的目标取而代之,并全身心投入到新的活动当中,创造出卓越的成就。;贝多芬的故事:
他童年丧母,历经贫困和孤独的煎熬,青年时代有遭受过失恋的严重打击。特别是在他不到30岁时双目失聪,这对于决心以音乐为终身事业的他来说,更是致命的打击。然而,残酷无情的打击,使他痛苦和忧伤,去无法使他消沉和退却。他说:“我将扼住命运的喉咙,她绝不会是我完全屈服”。正是靠着这种信念,她与命运展开了一场震撼人心的大搏斗。在他耳聋的头五年,连续创作了《第一交响曲》等几十首著名的乐曲。此后,他的耳聋越来越重,但与此同时,她的创作却进入了全盛时期,他把一根细棒触在钢琴上,用嘴咬着棒的另一端,凭借舌头和牙齿的振动来感觉每一个音符。就这样,贝多芬为全人类留下了《第九交响曲》等许多传遍世界的名曲。;2.补偿:“失之东隅,收之桑榆”。
如:有的同学因恋爱失败将精力都投放到学习上,取得了优异的学习成绩,用优异的学习成绩 补偿适量的痛苦;(张海迪)
3.幽默:当面临尴尬、身处逆境或遭遇挫折时,可以用比喻、夸张、寓意、双关语等手段,以机智、婉转、风趣的方式来表达自己的意见,从而达到化解困境、摆脱失衡状态的目的。
如:有的同学考试没考好,他说:“这次我就当绿叶了,你们这些鲜花的感谢我,没有我的衬托能现出你们来吗?”;有的同学在众多人面前不慎摔倒,起来后便说:“各位帅哥靓妹真是令我‘五体投地’啊”;5.合理化:个体在遭遇挫折后,通过选择一些看似合理的理由来缓解心理困境,减轻精神压力。“吃不到葡萄就说葡萄酸”、“找借口”、“自我安慰”
例如:
有的同学追求不到自己喜欢的人,为了保持心理平衡,就说对方相貌平平,没有气质。
有的同学考试成绩不理想,就说是因为考试时生病了。
有的同学在学生会竞选中落选,虽然心里不舒服,去安慰自己“学生会的工作太忙,容易耽误学习”。;1.焦虑:情绪上躁动不安,伴有心悸、出汗、呼吸急促、血压升高等反应。
2.攻击:
直接攻击:个体受挫后,将风怒直接指向造成挫折的对象。
间接攻击:不直接攻击造成挫折的对象,而是把矛头指向自己或与挫折无关的其他对象身上。;3.退行:面对压力与挫折时,会不由自主地表现出一种与年龄、身份极不相符的幼稚行为。
4. 固执:受挫后,不去分析原因,总结经验教训,而是一意孤行地重复某种活动或坚持某种想法的行为。(如失恋后,还一直想着对方,纠缠对方。)
5.轻生:面对挫折,烦恼和苦闷达到一定程度时,对事态产生恐惧,对显示感到绝望,对生活失去信心,由此产生轻生的念头。(松下职员,自杀未遂);正确认识挫折是战胜挫折的前提。人的一生不可能总是顺风顺水,万事如意,遭遇挫折是必然的。
心理研究表明,一个人越是能够获得与挫折时间相关的信息,就越能有效地处理它。可见,个体对挫折的反应和承受能力不仅取决与挫折情境本身,更重要的是取决与其对挫折的认知。
既然挫折是社会生活的组成部分,是不可避免的人生经历,我们就应该正确地认识它,并把它当作是成功的阶梯。;每一次挫折都是有一定原因引起的,如果能做到正确归因,就会减轻挫折感。
外归因:习惯于认为自己的行为结果是受外部力量控制的。如:运气、机会、他人的权利、自然界的力量等。(挫折感较弱)
内归因:习惯于认为自己
您可能关注的文档
- 图书馆无线网络部署与管理PPT.pptx
- 圆柱与圆锥之间的关系PPT.ppt
- 圆柱圆锥体积整理复习PPT.ppt
- 图文并茂柱平法识图PPT.ppt
- 圆与圆锥曲线探讨PPT.ppt
- 土地一级开发及有关法律问题PPT.ppt
- 土地流转创新模式案例评析PPT.ppt
- 土地开发整理规划设计培训材料——田间路及农用桥、涵洞PPT.ppt
- 国际货代 航空货物运输业务PPT.ppt
- 图解钢筋计算方法及基础知识:图文PPT.ppt
- 七章货物的保险.pptx
- 三章国际间接投资.pptx
- 人性假设理论.pptx
- 外研高一英语必修三ModuleIntroduction汇总市公开课获奖课件省名师示范课获奖课件.pptx
- 月相成因优质获奖课件.pptx
- 小学二年级语文课件《狐假虎威》省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件.pptx
- 养羊业概况专题知识讲座.pptx
- 微生物的实验室培养市公开课获奖课件省名师示范课获奖课件.pptx
- 人教版六年级下册式与方程整理与复习市公开课获奖课件省名师示范课获奖课件.pptx
- 必威体育精装版高中精品语文教学:第二单元-第7课-诗三首:涉江采芙蓉、-短歌行、归园田居市公开课获奖课件省名师.pptx
最近下载
- 管理学-PPT课件(全).pptx
- 高峰数字(四)_原创精品文档.pdf VIP
- “深圳工匠杯”深圳市第十四届职工技术创新运动会暨2024年深圳技能大赛碳排放管理员技能竞赛理论题库及答案(300题).docx VIP
- 粉针剂包装技术与设备.pptx
- 全文解读新修订的2021《中国共产党统一战线工作条例》ppt精品.pptx VIP
- 白蚁防治服务合同协议书范本.docx VIP
- (2022年新版)义务教育初中英语课程标准详细解读 (新课标解读讲座培训课件).pptx VIP
- 湖南《住宅工程质量常见问题防治技术规程》.docx
- 葡萄酿酒有限公司生产安全事故应急预案.docx VIP
- 路基爆破设计及施工组织方案.doc
文档评论(0)