[职业规划]职业规划.ppt

第二讲自我探索 你对自己了解吗？ 我是谁？ 1、请为自己画一幅自画像 2、写出20个 “我是————————” “我是————————”。。。。。。 我是 _____________________________________ 我不 _____________________________________ 我想 ____________________________________ 我喜欢 _____________________________________ 我可以 _____________________________________ 他人眼中的“我” 例：别人说…… 例如：小王 认为我是一个很开朗的人,因为我常常笑脸迎人 自我探索的方法 比较法——从我与人的关系中认识自我 经验法――从我与事的关系中认识自我 反省法――从与己的关系中认识自我 （1）自己眼中的我 （2）别人眼中的我 （3）自己心中的我，也指自己对自己的期许，即理想中的我 360度评估法 优点 缺点　　自我评价? 　　家人评价? 　　老师评价? 　　亲密朋友评价? 　　同学评价? 　　其他社会关系评价? 自我探索的维度 自我探索的维度 选我所爱———兴趣探索 探我所适———性格探索 做我所能———能力探索 寻我所需———价值观探索 兴趣探索 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 ——约翰·霍兰德（John Holland） 兴趣与职业 兴趣是职业生涯选择的重要依据。 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。 兴趣影响工作稳定性 自我兴趣探索活动 ——六岛环游 假设让你度“七天”长假，你要乘坐的轮船旅游。此时，轮船驶向6个岛屿。 你希望选择哪一个岛屿？ 请按照优先顺序选择3个岛屿。 条件：至少要在所选择的岛屿上生活半年。 霍兰德职业兴趣类型 找出你的霍兰德代码 通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland code）。 按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。 霍兰德的六角型模型（霍兰德职业代码字典） 霍兰德职业人格类型 兴趣与工作的匹配 职业选择中，个体并非一定要选择与 自己兴趣完全对应的职业环境。 个体本身常是多种兴趣类型的综合体。 影响职业选择的因素是多方面的，社会 的职业需求、获得职业的现实可能性。 相邻职业环境、甚至相隔的职业环境。 兴趣与工作的匹配 一个职业是否令人满意，不仅取决于兴趣， 还取决于胜任能力和价值观的匹配度。 胜任能力包括一般胜任能力和特殊胜任能力 一般胜任能力指的是各个岗位通用的工作能 力，如沟通、承压、责任等； 特殊胜任能力是不同岗位特别要求的技能能 力，如数据库维护等。 兴趣与工作的匹配 胜任能力的培养依赖于学习和实践。 对个人兴趣和价值观的发现，依赖于胜任能力 的成长。 对自我兴趣的探索、体验、认同需要个人在实 践的过程中不断反省和统合。 即使从事自己感兴趣的职业，仍需付出艰苦的 努力。 兴趣与工作的匹配 职场中最重要的基本素质——责任； 职场新人，首要的任务是建立责任感和培养胜任能力。 胜任能力的培养依赖于学习和实践的历练， 价值观和兴趣的发现是一个过程，依赖于胜任能力而成长和实现。 对个人兴趣的深刻洞察、体验与认同需要个人在实践的过程中不断反省和统合。 性 格 探 索 每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。 ——罗曼·罗兰（Romain Rolland） MBTI 维 度 解 释 能量倾向 外倾（E）—内倾（I） 接受信息 感觉（S）—直觉（N） 处理信息 思考（T）—情感（F） 行动方式 判断（J）—知觉（P） 四种问题解决风格 性格与职业 性格与职业的匹配能使我们成为更有效的工作着。 能力探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊·斯威夫特（Jonathan Swift） 雇主们最重视的技能 之一： 美国“全国大学与雇主协会”（National Association of Colleges and Employers）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下： 1 沟通能力 2