第一课　做自己的主人学会主宰自己.ppt

* 第一课　做自己的主人 学会主宰自己 制作人：王亚楠 　　一、结合上一课学习的内容，大家想一想，为什么要学会主宰自己？ 　　由于有从众和好奇心理的存在，有时候，我们往往会陷入盲目从众的境地，染上不良的嗜好，甚至走上犯罪的道路，这往往与最初没有正确认识从众和没有把握好好奇的方向有关，因此，为了避免盲目从众和好奇造成的不良后果，我们必须养成独立思考的习惯。 1．善于分别是非，养成独立思考的习惯。 二、怎样才能做到主宰自己 　　元代的大学者许衡（1209～1 281年），字仲干，号鲁斋，是当时著名的理学家、教育家，被后人称为“元朝第一人”。他有一天外出时，正值天气炎热，渴难忍，路边恰好有一棵梨树，路上的行人都跑去摘梨解渴，惟独许衡不为所动。有人问他：“何不去摘梨解渴?”许衡回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘?”那人笑他迂腐：“世道这么乱，管他是谁的梨。”许衡正色道：“梨虽无主，我心有主。” 　　沈强8岁时父亲突患脑溢血去世，母亲长年患精神分裂症，丧失了工作能力。母子俩靠街道的救济金维持生活，家里经济非常拮据。面对小伙伴的优越生活，沈强平静地说：“别人穿名牌服装，我只要穿得整洁就行了；别人能吃：‘肯德基’，我只要吃饱就行了；别人到游乐园玩，我只要陪妈妈散步就行了；别人要这要那，我只要妈妈高兴就行了。” 　看完了许衡与沈强的事例，大家想一想： 　　许衡的“我心有主”指的是什么？ 　　沈强为什么能做到坦然面对自己的生活？　 ２．提高和发展自我控制能力 什么是自我控制？ 　　自我控制是指不受外界的引诱和影响，自觉地控制自己的情绪，约束自己的行为。具有自控能力的人，通常意志坚强，情绪稳定，注意力集中，有较强的组织纪律性，能较好地完成学习和工作任务。 　　林则徐任两广总督时，为?时时警惕自己性情急躁、容易发怒的毛病，特意在自己的官邸里贴上“制怒”的条幅。每当发脾气时，一看到这两个赫然大字，他便如同听到无声的命令，情绪就会慢慢平静下来，三思而后行。 林则徐贴“制怒”条幅的故事对你有什么启示？ 　　在生活中，有些自己不感兴趣却又应该做的事，坚持做下去，便会受益无穷；有些自己感兴趣，但又不该做的事，坚决不要做。这样，会使自己的自我控制能力得到提高。 3．杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯 　　人生总会遇到某些新奇的事物，遇到许多“第一次”，受到外界因素的引诱和影响，而我们的习惯无论好坏，都是由某一个“第一次”开始的，这个时候，能不能很好地把握自己，杜绝不良嗜好，养成良好习惯，便成了我们主宰自己的一重要砝码。上面的三幅图所反映的情况，便是没能把握好自己养成了坏习惯 *