第二步 - 衛生防護中心.ppt

如何防備流感 HOW TO PREVENT INFLUENZA ;流行性感冒（簡稱流感）: 傳染性極高的病毒引致的疾病 由不同品種的流感病毒引起 ;;流感大流行 Influenza Pandemic;流感大流行與季節性流感的分別 ;香港1997年有關禽流感的經驗和近期越南的情況，已顯示了H5N1病毒引致流感大流行的潛力 H5N1病毒對人類健康的威脅，與在禽鳥間爆發高致病性禽流感有着密切的關係 就着可能引致流感大流行的病毒的出現進行監測工作，是應變準備措施中重要的一環 ;;戒備應變級別Alert Response Level;市民可實行的相應措施(戒備應變級別);嚴重應變級別Serious Response Level;市民可實行的相應措施(嚴重應變級別);緊急應變級別Emergency Response Level ;正確使用口罩 留意和配合政府發出的指引 ;現時的級別 ?;為何要防備流感 ;市民如何防備;保持空氣流通 避免到人多擠迫的地方 預防隔氣彎??乾涸及消毒排水口，每星期一次把約半公升清水倒入所有排水口，再把一茶匙1:99稀釋的家用漂白水倒進排水口 每星期最少要為家居作一次徹底的清潔，可使用1:99稀釋的家用漂白水;; ;第五步 認識流感徵狀 第六步 有效護理發燒 第七步 實行健康生活 第八步 認識社區資源;第一步：時刻做好防範;第一步：時刻做好防範;第一步：時刻做好防範;第二步：接種流感疫苗;第二步：接種流感疫苗;第二步：接種流感疫苗;第二步：接種流感疫苗;第二步：接種流感疫苗;第三步：保持雙手清潔;第三步：保持雙手清潔;第三步：保持雙手清潔;第四步：正確使用口罩;第四步：正確使用口罩;佩戴口罩要注意的事項： 要讓口罩緊貼面部 佩戴口罩後，避免觸摸口罩。在觸摸前、後都要徹底洗手 脫下口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外部分 ; ;第五步：認識流感徵狀;第六步：有效護理發燒;第六步：有效護理發燒;發燒時個人護理的要點： 定時量度體温 服用退燒藥 當病情持續、嚴重或轉差 ?及早就醫 備註: 一般家庭應常備足夠退燒藥，以備不時之需 ;第七步：實行健康生活;均衡飲食的要點： 不同種類的食物 以全穀類食物為主 充足蔬果 足夠的飲料;適量瘦肉或豆類，及低脂 奶類產品 避免進食加工或醃製食品，以及高脂、高膽固醇、 高鹽份及糖份的食物 定時定量 ;恆常運動: 每天三十分鐘 / 於一天內累積不少於 每次十分鐘的運動時間 中等劇烈程度的運動 ? 強化心臟及血管 ? 改善心肺功能及血液循環 ? 促進健康 ;第八步：認識社區資源;增加知識 減少不安 ; 未雨綢繆 認識流感 公眾齊心 防備流感;謝謝