前埔中学体育与健康课教案-中学体育网.DOCVIP

耐久跑教学设计 前埔中学： 王继伟 教材简析： 耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。根据1995年调查，与1985年相比，我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景（如：防空演习、排除定时炸弹、争夺地盘、寻找路标等等）。引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。 一、本课的指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学对象与教材： 对象初二年学生，教材为耐久跑技术。 三、教学方法与手段： 教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，采用挂图、音乐、文字提示，学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。 四、教学程序： 课开始约5分钟（课常规）-------热身操约8分钟------实践、探索、体会、评价等约27分钟----课结束约5分钟。 五、预计运动负荷与目标： 预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左右。 六、场地与器材： 学校田径场；8个标志物、耐久跑挂图、8个学习评价记录夹、秒表一块。 1 教 师 王 继 伟 时 间 2003、10、11 课型 复习课 周次 6 年级 初二 教学目标 运动参与 通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 运动技能 通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。 身体健康 通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 心理健康 通过耐久跑教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。 社会适应 通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。 教材 耐久跑技术 器 材 8个标志物、耐久跑挂图、8个学习评价记录夹、秒表一块。 本 课 重难点 重点 学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势 难点 熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。 课序 教学内容 目的要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 开 始约5分 1、课堂常规 2、队列练习： 教师根据学生掌握情况进行练习。 让学生集中注意力， 要求： 快、静、齐。 宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。 学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。 1、队形：8路纵队 挂图 O 挂图 热身约 8 分钟 1、游戏：“报数成团”。方法应用加减乘除进行报数，给学生一个思考的时间，如： 8—5=？。 2、徒手操： 学生自己创编徒手操并领操。 通过游戏激发兴趣，提高学生反应能力。 要求：积极参与，不推拉。 全身各器官得到适应，培养组织、创造能力。 要求：积极参与、相互配合。 教师讲解游戏规则，指挥、观察、参与、评价总结。 提示、巡视观察、参与、评价。 学生主动参与游戏 。 由值日学生进行带操，学生操有创意口令响亮有节奏。 1、游戏慢跑队形： O 2、游戏停止队形： O 3、徒手操练习队形： 0 前埔中学《耐久跑》课教案 2 课