心语报第五期-开封第二十五中学.DOCVIP

第五期 心语电子信箱:kfxinyubao@126.com 开封市二十五中学教科室、政教处主办 写在考试之前策略学生中流传着一句话：“考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根。”诚然，考试也许并不是测评的最好办法，但在其他更合理的方法出现之前，考试仍将作为主要的手段而经常使用。所以，明智的做法就是把考试作为一个既定的事实接受下来，然后出行动上的努力，并运用一些技巧，使自己在考试中获得理想的高分。现代教育心理学的研究证明，影响考试发挥的主要因素有四个：知识因素、身体因素、心理因素和考试技巧。作好知识准备知识准备主要靠平时，靠平时点点滴滴的量的积累。古人说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”没有一点一滴的积累，就形不成知识的海洋。但是，考前也需要对知识进行系统的复习整理考前复习与平时复习有较大的不同。在广度上要进行全面的复习，在深度上要加深对平时所学知识的理解和把握，在程度上要求通过复习使知识条理化、系统化，使整个知识结构了然于心。所以，考前复习不再是平时知识的简单积累，而是质的升华，是对知识体系本质规律的把握。我们在对成绩优、差生进行学法对比调查时发现，能够在考前对知识进行系统复习的，成绩落后生只有5%，而成绩优秀生则高达96%。那么，应如何进行考前系统复习呢?、明确考试要求期末考试可通过老师上课的提示、教学大纲及以往试题情况获得以下内容：考试的难度、试卷的页数、考题的数量、题目的类型、各题型所占的比例等等。对于会考，《会考》对考试内容、能力层级、考试形式、试卷结构都作了非常详尽的说明，并且还附有“题型示例”，考试要求已非常明确，照此要求去复习绝不会做无用功。、讲究复习方法1）拟定考前复习计划认为，即使用很短的时间对复习作出计划，也有可能在考试中获得成功。拟定复习计划时要列出复习时间，明确每段时间要复习的科目，并写出落实措施，以保证复习有序、按时、保质地进行，保证复习效率。2）注意复习技巧分散复习文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能小，有可能互相干扰的科目一定要叉开复习，动静搭配，有张有弛，变换复习内容与复习方式，让大脑不同部位的兴奋与抑制得到有效的调节，大脑皮层兴奋中心得到及时的转换，以提高效率。超额复习。在基本掌握复习内容的基础上再增加50%的复习时间。时间过少难以熟练和系统，过多又会造成时间的浪费。多种复习方式相结合。独立复习与互相讨论相结合，自我复习与他人检查相结合等等。3）有效利用时间根据自己生物钟特点，考虑好自己一天内什么时间最佳，哪个时间段最适合复习哪科知识。一般来说，一天中大清早和晚睡前这两个时间是最佳记忆时间；实际上每人在一天中的最佳学习时间不尽相同，哪块时间适合复习哪科知识也不完全一样，需要根据自己的学习风格，作出科学的安排。、预测试题这样做或许会使自己的复习范围囿于某一方面，会因为没有系统地复习而造成捡了芝麻丢了西瓜的损失。如果题目没押到，则连芝麻也丢了。但如果已经了充分的系统的复习，那也不妨对试题作些预测，以提高某些题目的得分率。预测依据应该是：1）平时老师讲课的重点知识在讲到重点知识时，老师总会强调：“这个内容很重要，一定要过关。”或者会说：“这些知识如果编成考题，会有以下几种形式……”2）教材中最基本最常用的一些概念、公式、定理等，往往是每次必考内容。3）《会考》中列内容。会考预测以此为依据。各科会有不同的特点，比如政治科考的论述题总是一些热点政治话题，语文科的议论文总是考查学生为人处世的态度和观察问题的方法，总是等等。二调准身体状态“身体是革命的本钱。”要想考试好，首先要身体好，这是每个学生的共同体验。要想身体好，必须做到锻炼适当、睡眠充足、饮食正常、生活有规律。、锻炼适当考前复习阶段由于任务繁重，心理压力大，会极大地损耗脑力和体力，降低体质；而体育锻炼能增强体质，增强人体对繁重学习任务的适应性，而且可以调节心理疲劳，提高大脑和神经系统的灵敏性，增强记忆、思维等学习效率。因此人们归纳出的“7+1＞8”是有道理的。当然，身体锻炼不能过度，要适当。早上可慢跑10—20分钟，课间可到室外散步10分钟，下午课外活动课可到操场适当锻炼20—30分钟，保证每天有1个小时左右的锻炼时间，锻炼内容应轻松活泼。锻炼时间太长，运动过分剧烈，体力消耗过多，会引起生理疲劳，从而影响学习。目前我们的体育锻炼时间大多偏少，健康状况已影响了自己的学习。、睡眠充足有些同学一到复习迎考阶段就开始“发奋”读书，开夜车，打疲劳战，甚至三更睡五更起。如此学习，虽然意志坚强，精神可嘉，但方法不可取，因为这不符合学习的生理规律。睡眠不足，脑细胞无法积聚足够的营养和活动能量，会使思维和记忆变得迟钝，对外