【精品PPT】公安民警如何通过音乐调适保持身心健康.pptVIP

感知二：喜洋洋 其主题取材于山西民歌《卖膏药》、 《碾糕面》而改编， 以两个笛子声部的重迭、顿音和加花的手法，充分发挥了原曲轻快活泼、舒展的特点，加上笛子、二胡与板胡以各种技巧润饰旋律，木鱼则以规整的节奏衬托曲调，增加了热烈洋洋的气氛，喜悦的歌声犹闻在耳。 感知三：如泣如诉的《江河水》 乐曲传说：从前，有一对美满的夫妻，不幸丈夫被官吏们拉去服劳役，因遭受百般虐待，惨死在异乡。 妻子闻讯后，来到送别丈夫的江边，对着滔滔的江水，遥祭亡魂，号啕痛哭，倾诉了对万恶的统治阶级的仇恨，并引出对往事的无尽思念……  曾被用作大型音乐舞蹈史诗《东方红》第一场“苦难岁月”的配音。 感知四： 电影《辛德勒的 名单》的主题音 乐 影片深刻地揭露了德国法西斯屠杀犹太人的恐怖罪行。 影片中的经典配乐，是由著名的电影音乐作曲家约翰·威廉姆斯完成的。在创作中吸取了犹太民族音乐的旋律特点，主题音乐贯穿于影片的始终。 以小提琴独奏的方式突出主题，将残酷战争阴影下的犹太人凄凉的心境表现的淋漓尽致。 这部音乐作品散发着人性的力量，它不仅是对人间悲剧的控诉，更是对历史错误的沉思，充满了深思和缅怀的温淳气质，成为具有说服力和感染力的历史独白。 该主题音乐在小提琴家帕尔曼的精彩演绎之下，把整个犹太民族的那种饱含苦难的难以言喻的激情，酣畅淋漓的表现出来。 奥斯卡评委会评价说，它的思想的严肃性和非凡的艺术表现力都达到了几乎令人难以超越的深度。 这部音乐作品和这部影片一样，也必将是音乐殿堂中的永恒经典。 二、如何通过音乐调适保持身心健康 （一）调适情绪的音乐处方 第一处方：音乐催眠法 催眠乐曲的特点: 旋律轻柔甜美，委婉抒情，简洁流畅; 节奏平稳柔慢，似摇篮式旋律; 速度徐缓; 音色柔和舒展或略带深沉。 乐曲具有安详、悠静的风格，表达出温馨亲切或爱抚安适的感情。 作用：安神宁心、镇静催眠。 乐曲一般选用夜曲或小夜曲、摇篮曲以及其它“柔美恬静”性质的乐曲。 曲目: 民族乐曲:《渔舟唱晚》、《梁山伯与祝英台》(小提琴协奏曲)、《良宵》(二胡、钢琴)等。 西方古典乐曲:舒伯特《摇篮曲》、马斯涅《沉思》、勃拉姆斯《摇篮曲》、舒曼《梦幻曲》贝多芬《月光》、柴可夫斯基《秋之歌》(大提琴、钢琴)、海顿《小夜曲》(F大调弦乐四重奏)第二乐章、等。 聆听 ： 《梦幻曲》 《渔舟唱晚》 《月光》 《良宵》 《小夜曲》 第二处方：音乐兴奋法 其特点： 旋律刚劲活泼或威严雄壮，节奏明快坚定，多为进行曲节奏，速度稍快，音色饱满有力或庄严雄伟，或尖锐清脆，力度较大，抑扬顿挫，加上多种打击乐器的使用，形成一种激昂、兴奋的情绪和热烈而活跃的气氛。 作用——消愁解忧、增强信心、振奋精神。 曲 目 民族乐曲： 《步步高》、喜洋洋、金蛇狂舞、 《彩云追月》、《娱乐升平》 、《得胜令》、《夜深沉》、等器乐曲及《保卫黄河》《怒吼吧黄河》。 西方古典乐曲: 贝多芬《命运交响曲》第一、四乐章和《 欢乐颂》、《皇帝协奏曲》(降E大调第五钢琴协奏曲)； 约·斯特劳斯《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《蓝色狂想曲》； 肖邦《波兰舞曲军队》、比才《斗牛士之歌·卡门序曲》、 格罗菲《大峡谷交响曲》第三乐章； 苏配《轻骑兵》序曲、格林卡《幻想圆舞曲》； 罗西尼《威廉·退尔序曲》、伊凡诺维奇《多瑙河之波》； 莫扎特《土耳其进行曲》等。 聆听： 《步步高》 《命运交响曲》 《保卫黄河》 《怒吼吧黄河》 《蓝色多瑙河》 第三处方：音乐解忧法 解忧性乐曲的特点： 旋律优美多彩，欢快活泼，有较多的起伏变化，节奏明快清晰，速度中等，音色清新明亮，风格明朗秀丽，表达一种愉快、向上的情绪。 乐曲带有镇静性、柔和抒情，使聆听者有一种