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高血压病知识;高血压病;高血压标准; 按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：如果成人收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg为高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg或以上才能确为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。;高血压的症状;高血压的危害;高血压的治疗原则;3．使用抑制血小板药阿司匹林。
4．根据有否心、肾、脑等靶器官的情况，调整用药。
5．戒烟，积极控制动脉粥样硬化的危险因素。
;高血压病的非药物治疗原则 ; 二、坚持有氧运动：研究表明长期有氧运动有利于血压降低。高血压病人在运动前要根据自己的身体状况，选择运动种类、强度、频度。常见的运动有步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳等。每周运动3～5次，每次持续30～60分钟较好。
三、减肥：减重的方法一方面是???少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼。; 水银柱式血压计操作步骤：
1.打开血压计取出袖带、气囊，向左打开汞柱开关；
2.被测者充分暴露上臂尽量减少衣物对手臂的压迫，手掌向上。无论坐姿或睡姿，血压计、手臂都应放置于被测者心脏水平高度位置；
3.袖带缠在肘窝上约2-3CM，不可过紧或过松，两充气管正对掌面，旋紧气囊开关；
4.将听诊器放于肘关节上内侧肱动脉搏动处（注意：听诊器不能塞在袖带里）； ;5.捏气囊充气至听不到肱动脉搏动时再升高20-30mmHg（约180mm汞柱），然后以右手拇指和食指缓慢旋开气囊开关使汞柱缓慢下降，当听到第一声肱动脉搏动音时记为收缩压，之后搏动音慢慢减弱，消失时的那一声就是舒张压；
6.收拾好袖带和气囊放好后，记得把血压计右倾45度向右关闭汞柱开关（不右倾的话会导致汞外漏，因为汞柱上端和空气是相通的）。
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