个人礼仪培训演示文稿.ppt

做最美的自己——个人礼仪培训 课程简介 培训目的：完善个人形象，提高自身修养 培训目标 1、了解仪表、仪态等的基本知识 2、掌握塑造个人较好形象的基本方法 3、认识到个人形象的重要性，塑造出适合自己的个人形象,展现新时代大学生风采 课程简介 培训方法 学习方法 知识讲授法 ———— 意义学习法 案例分析法 ———— 探究学习法 研究讨论法 ———— 发现讨论法 暗示教学法 ———— 无意识学习法 示范教学法 ———— 模仿学习法 主要内容 一、仪表 二、仪态 三、仪表仪态的训练方法 仪表 仪表的涵义 仪表美的意义 基本要求 脸型VS头发 化妆 服饰 什么是仪表、仪表美 仪表即人的外表，一般来说，它包括人的容貌、服饰、个人卫生和姿态等方面。 仪表美是一个综合概念，它包括三个层次的含义。指人的容貌、形体、仪态等的协调优美。指经过修饰打扮以后及后天环境的影响形成的美。指其内在美的一种自然展现。  仪表美的意义 尊重他人 尊重自己 基本要求 头发：整洁、无头屑，头发软者可用摩丝定型。女士前发不过眉，后发不过肩。不染彩发、光头。 眼睛：清洁、无分泌物，避免眼睛布满血丝。 鼻子：别让鼻毛探头探脑，勿当众抠鼻子。 嘴巴、牙齿：清洁、无食品残留物、无异味。 基本要求 指甲：清洁、定期修剪、忌红、紫（可美甲）。 饰物：检查有否污损或被碰歪了。 衣服干净，尤其衬衫的领与袖。 勤洗澡，身体无异味。 活动1：查一查 请邻座之间互相检查是否符合基本要求。不符合的部分，及时纠正。 化妆三戒 戒浓妆艳抹 戒过量使用浓香型化妆品 戒当中化妆或补妆 戒与他人探讨化妆问题 戒自己的妆容出现残缺 服饰 正装选择 便装选择 饰物选择 正装选择 制作精良 外观整洁 文明着装 穿着得到 便装选择 使用的场合 合理的选择 正确的搭配 饰物选择 符合身份 以少为佳 区分品种 佩戴有方 活动2:找一找讨论图片中不符合礼仪的部分 仪态 仪态涵义 形体 微笑 什么是仪态 仪态是指人在行为中的姿态和风度。 仪态是指一个人身体显现出来的样子，如：站立、行走、弓身、就座、眼神、手势、面部表情等。而风度则是一个人内在气质的外在表现。 站姿 头正。两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。 肩平。两肩平正，微微放松，稍向后下沉。 臂垂。两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。 躯挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。 腿并。两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60°。 坐姿 标准式 前伸式 前交叉式 屈直式 后点式 侧点式 侧挂式 重叠式 走姿 上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。 挺胸、收腹，使身体略微上提。 手臂伸直放松，手指自然弯曲，双臂自然摆动。 步幅不要太大 女士行走时，走直线交叉步，上身不要晃动，尽量保持双肩水平。 * *