[人文社科]个人礼仪.ppt

个人礼仪是社交礼仪的起点和基础，是社会个体的生活行为规范和社会活动准则，包括个人仪容仪表、举止言谈、接人待物等方面的个体规定。本章主要介绍仪容、仪态、表情、着装、配饰等关于个人形象的基本礼仪。 第一节 仪容礼仪 一、仪容美的概念 仪容：即人的容貌，是个人在社交场合给 他人的第一印象。 一位心理学家说：“放弃对仪容、形体和服 饰的讲究，意味着自暴自弃的开始。” 仪容美体现了心理健康和心灵美。 人际交往中传递的信号主要有三种：视觉信号、声音信号和语言信号。其中视觉信号包括容貌衣着、面部表情、肢体语言等，它在给人的整体印象中所占的比例达百分之五十以上。 仪容美包括自然美、修饰美、内在美。 仪容美的标准：自然、协调、美观。 （一）头发 三个要点： 1.勤于梳洗 2.长短适中 a.制约因素：性别、身高、年龄、职业 b.要求：可短不可光、与身高成正比、 注意场合和身份 3.发型得体 常见脸型和发型的配对 圆形脸： 头顶部提高蓬 松、而脸部两侧 头发较为拉长或 拉低的发型。 方形脸： 头顶区头发稍 微提高、而上 额两侧与下额 两侧较为拉低。 长形脸： 头顶区头发不要 太过蓬松、而脸 部两侧较蓬松的 发型为基础，有 薄浏海且两边加 强层次和蓬松感。 正三角形脸： 可以尝试比较温 柔的波浪卷发， 长度最好是以中 长或及肩的长度 为佳。 倒三角形脸： 让下颚两侧的发量看 起来较蓬，而在上额 两侧的发型让它较为 服贴，以视觉平衡的 方式来修饰这类脸型 的困扰。? （二）面容 1.眼睛保洁：及时清除分泌物；若眼 睛有传染病应自觉回避社交活动。 2.眉毛：可修饰，但不提倡纹眉，更 不允许剃眉，刻意标新立异。 3.眼镜：美观、舒适、方便、安全； 按照惯例，正式场合不应戴眼镜。 4.耳朵：注意经常清洗；切忌在他人 面前挖耳朵。 5.鼻子：不让异物堵塞鼻孔，不让鼻 涕流淌。 6.嘴巴：及时清洁，重护理，交际前 忌吃有刺激性气味的食物。 （2）指甲：定期修剪；一般两周一 次；不蓄意留指甲。 （3）死皮:立即修剪，不当众手撕， 不用嘴咬。 3.（二）肩臂： （1）礼仪规定，在正式场合，人的 手臂，尤其是肩臂不 能裸露在衣服 外，即不能穿无袖衣服。 （四）腿部 1.脚部： （1）禁忌：不允许光脚穿鞋；不穿凉 鞋、拖鞋、镂空鞋进出正式场合；易磨 损，不雅观的脚趾不露在外面。 （2）清洁：鞋子、袜子要勤洗勤换；不 穿残破、有异味的袜子；不在他人面前 脱鞋，抠脚丫。 （3）脚趾：勤于修剪，半月一次。 2.腿部： 禁忌：正式场合，女士可以穿长裤、 裙子，但不能穿短裤和超短裙，越正 式场合，裙子越长，在庄严、肃穆的 场合，裙子应在膝盖以下；穿裙一定 要穿袜子。 （五）妆容 1.原则： （1）美化：不丑化、老化、怪异化 （2）自然：最高境界“有妆似无妆” （3）得法：工作妆宜淡、社交妆可 浓、注意色系搭配。 （4）协调：与身份、场合一致 2.禁忌： （1）不当众化妆； （2）不在异性面前化妆； （3）不做化妆妨碍人； （4）不借他人化妆品； （5）不评论他人化妆。 第二节 体态礼仪 站姿——挺拔如松 一、标准站姿 头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并 二、站姿禁忌 忌手插在衣袋里，无精打采或动倒西歪。 忌弯腰驼背，低头，两肩一高一低。 忌依物站立，更不要依靠在墙上。 忌双手小动作或叉腰、抱在胸前。 忌腿不停地抖动。 坐姿——端庄如钟 一、规范的坐姿 入座 注意顺序 讲究方位(左进左出) 落座无声 离座 先有表示 注意先后 起身缓慢 站好再走 从左离开 常见的其他坐姿 二、坐姿禁忌 忌弯腰驼背，东倒西歪，前俯后仰。 忌双腿不停地抖动，甚至鞋跟离开脚跟在晃动。 忌坐姿与环境不符。如在求职面试、与领导或长辈的谈话等，不用重叠式。 忌脚尖相对，或双腿拉开成八字型，也不能将脚伸得很远。 走姿——潇洒如风 一、规范的走姿： 头正 肩平 躯挺 步位直 步幅适当 步速平稳 二、步态禁忌 忌摇头晃脑，弯腰驼背，歪肩晃膀，左顾右盼。 忌内八字和外八字步伐，不可脚蹭地面，发出声响。 忌步幅过大，大甩手，扭腰摆臀。 忌把双手插在衣裤口袋里，更不要把手背在体后。 蹲姿 基本要求 下蹲时应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 应自然、得体、大方，两腿合力支撑身体，避免滑倒。 女士蹲姿，要将腿靠紧，臀部向下。 写姿 伏案书写，上体稍前倾，眼睛与书写距离33厘 米，两臂曲扶台面约一肩半宽，两腿并拢微屈 稍分开，小腿垂直地面。时间长时在不影响姿 态美的前提下作适当调整。 女士上车、下车应注意的： 第三节 表情礼仪 眼神 一、眼神的含义 二、眼神的礼仪 （一