[人文社科]第1章 山地户外运动简介.ppt

  主讲：刘雄 联系：QQ360811826 教材 课程内容 一、户外运动基本知识 二、山地户外运动装备 三、山地户外宿营 四、徒步旅行 五、山地户外常见险情及处理措施 六、定向穿越识图 七、山地自行车运动 课程要求： 1、不得迟到早退，缺席两次及以上直接取消成绩。 2、总成绩=平时（出勤+课堂表现）60%+作业40% 第一讲、户外运动基本知识 1、什么是户外运动？ 所有在户外进行的以健身、休闲、娱乐为目的的运动项目。 2、户外运动和旅游有什么关系？ 国际上普遍认同的概念：为了休闲、娱乐、探亲访友或者商务目的进行的旅行活动统称为旅游 。 国家登山运动管理中心的分类：户外主要包括陆地、水上、空中三大类。 各种类简介： 1攀岩： 　　分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。 2攀冰： 　　攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。 3速降： 　　悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。 4野营： 　　在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。 露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。 5 定向： 　　定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。 野外定向： 　　又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。 6溯溪： 　　是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。 7探险： 　　到从来没有人去过或很少有人去过的艰险地方去考察、寻究自然界情况的活动。从其行为定性而言，带有对未知危险程度和风险发生概率的自然环境和现象进行主动寻究、考察的特征，是明知有危险却主动去探究的自我冒险行为。 8徒步: 　　亦称作远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。 　　 9潜水: 　　泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的潜水；由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水；以及不携带呼吸系统，仅使用轻装备的自由潜水。 10冲浪: 　　是一种冲浪者利用冲浪板越过涌起浪头的水上运动。主要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳。 11钓鱼： 　　是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆，鱼饵。 　　钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等，现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上，但有个鱼钩会更好，对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮助。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼。 12、机动车船及航空运动： 　1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。 　2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。 　3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。 　4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。 13、娱乐休闲及军体运动： 　1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。 　2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。 　3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。 　4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。 　5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。 　6、射击：汽