祖孙乐趣味运动会活动方案.doc

祖孙乐趣味运动会活动方案 祖孙乐趣味运动会活动方案 第一篇_趣味运动会活动方案 　　趣味运动会活动方案 　　栏目: 方案 发布时间: 2014-02-12 　　篇一：趣味运动会活动方案范文 　　一、活动目的 　　为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下。 　　二、活动领导小组： 　　组 长：杨 林 　　副组长：刘爱龙 任珍云 　　成 员：刘晓峰 金 建 肖 旭 　　三、活动时间和地点 　　1、时间：4月 28日下午13：00—16：30 　　2、地点：校操场 　　四、活动内容及方法： 　　活动分为个人项目和集体项目。 　　（一）个人项目 　　1.前抛实心球（男女） 2.立定跳远（男女） 　　3.1500米（男子） 4.800米（女子） 　　（二）、集体项目： 　　1．项目名称：《赛龙舟》 　　方法： 每班报名运动员10人（至少4名女生），配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的“龙头”，并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。 　　规则：（1）、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员。 　　（2）、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地。 　　（3）、违规者必须重新传递才可以继续比赛。 　　（4）、小垫子必须首尾相连，不能有空隙。 　　2．项目名称：《背球接力赛》 　　（1）、比赛人数及分组: 参赛队每队共10人，分为5组，男女各半。 　　（2）、比赛规则： 　　1）2人为一小组，5小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最 　　快的那一大组就是获胜队。 　　2）注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。 　　3、项目名称：《众人一条心》 　　规则：参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，（出现以上现象者放弃比赛资格）手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队。 　　4、项目名称：《滚雪球》 　　1．比赛人数及分组：每队12名队员（女生至少5人），分为两组依次进行 　　2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 　　3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次 　　4 比赛规则： 　　1)每队12人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 　　2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 　　3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 　　5 全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。 　　6.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决 　　5、项目名称：《赶猪》 　　1.比赛人数及分组：每队10名队员(至少4名女生) 　　2.比赛距离：10米 　　3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 　　4.比赛规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”（实心球）赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。 　　6、项目名称：《小马过河》接力赛 　　道具：呼啦圈 　　规则：分四组同时进行，每一组10人参加（女生至少4人），第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到10人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。 　　7.项目名称：《障碍跑接力》 　　方法：每队各15名队员（至少7名女生）障碍共计五个标志杆，杆与杆之间间隔4米，起点距离第一根标志杆12米，最后一根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后出发，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，继续依次绕过标志杆，回 　　归本队，将接力棒传递到下一名运动员，第二名运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。 特别注意：碰倒标志杆的运动员，必须将标志杆恢复原样，才能继续比赛。否则不予计算成绩。 　　五、参加对象：全体初一、初二在校学生 　　六、竞赛办法： 　　（一）个人项目每班