- 1、本文档共63页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
羽毛球长期发展计划
羽毛球长期发展计划
羽毛球长期发展计划(一):羽毛球社团计划书
一中羽毛球社团发展计划书
一、社团宗旨
锻炼身体,强健体魄。普及羽毛球知识,弘扬羽毛球文化,培养体育精神,丰富一中文化生活
二、招新要求
1. 社员必须按时完成校内作业,在不影响学业的情况下参加社团活动。
2. 热爱体育运动,有合作精神和团体荣誉感
3. 愿意并积极参加社团活动,尽量不迟到早退(对于无故不参加社活动、多次无故迟到早
退者将记录甚至责令退社)
三、短期及中长期计划
第一阶段
1. 建立羽毛球社团,确定社团名称和logo,确定指导老师
2. 招收社团新成员
3. 确立社团其他职务人选及岗位职责
第二阶段
1. 在社团初具规模之后,向学校申请羽毛球运动器具及活动经费的提供
2. 尝试开展首次社团活动:
3. 申请学校体育馆的修缮和改造,争取在半年内完成对体育馆的改造。
第三阶段
1. 每星期定期举行社员活动并定期邀请老师或教练指导社员活动:1)羽毛球常规训练2)
社员羽毛球比拼3)羽毛球比赛新闻和羽球知识交流4)条件允许的情况下,开展校际争霸赛
2. 定期举行校内羽毛球公开赛,积极邀请非社员同学及老师参加,并努力提升社员整体羽
毛球水平
3. 进一步提升一中羽毛球社团的知名度:1)校内张贴宣传海报2)老社员积极宣传并发
展新社员3)利用《一中一月》、一中贴吧等多种媒体方式加大宣传
四、备注
1. 关于羽毛球社团的发展前景
羽毛球是一项大众运动,对身体素质和体育素养要求不高,对全校大部分学生都是一个不错的运动项目。因此,一中羽毛球社团发展前景势必一片大好。学校应大力支持社团发展。 社团建立初期面临一大难题,一中校内羽毛球的硬件设施十分匮乏,社团缺乏吸引力,校方尽快改善该方面现状,建议大致如下:1)大力支持并努力提升硬件设施,加快场地建设,提供必要的活动经费2)对于社团活动和社员尽量持支持和谅解态度3)努力帮助社团改变部分学生、老师及家长对于社团活动的不理解和质疑,彻底改变参加社团活动就会影响学业的错误观念
2. 关于一中体育馆的改造
建议首先改善室内通风及屋顶漏水问题,之后铺设木地板,平时用作羽毛球场地,必要时可以用作室内篮球场和大型活动的场所。
体育馆的运作模式有两种可供参考。
1. 将体育馆外包,由承包商进行馆内管理,校内各社团提前申请使用体育馆。
2. 体育馆由校方或本社团管理,由社团成员来进行馆内清理和维护,活动的开展由各
方协商决定。
羽毛球长期发展计划(二):羽毛球训练计划
广州体育学院在职研究生班
体能训练课程论文
羽毛球项目的体能训练计划
班 级:2007级
研 究 生:黎劲
学 号:38号
指导教师:袁运平
二○○九年七月二十二日
羽毛球项目的体能训练计划
摘 要: 体能与技能的关系、运动项目的主要供能系统及其对运动素质的特殊要求、一般体能与专项体能的关系是我国羽毛球界经常争论的三大问题。本文首先通过理论分析, 提出了体能与技能的“能量”统一论观点; 以充实的资料论证无氧代谢是羽毛球制胜的主导供能系统, 并针对羽毛球专项特点, 将力量、速度、耐力三大基本素质的关系归纳为: 速度是关键、力量是基础、耐力是保证; 同时认为一般身体训练对任何运动员都是必须的, 但前提是应将一般体能训练定义为与专项是有一定联系的, 至少在局部是相关的。
关键词: 体能; 无氧代谢; 专项特征; 训练方法和手段
一、羽毛球项目的特征分析
正确认识和把握运动项目的性质和特征, 对树立正确的训练指导思想, 控制训练的正确方向, 科学安排运动负荷, 改革创新训练方法具有十分重要的作用。
1、 体能与技能
在我国羽毛球界, 对“体能与技能的关系、运动项目的主要供能系统及其对运动素质的特殊要求、一般体能与专项体能的关系”等问题始终存在争议, 未能统一认识, 由此而对我国羽毛球竞技水平产生了相当大的负面影响。
在我国羽毛球教练员队伍中始终存在两种观点, 一种观点认为,
随着羽毛球运动的职业化, 高水平羽毛球运动员的技能差异越来越微小, 因而羽毛球竞技实质上是体能的竞争, 所以体能训练是第一位的; 另一种观点认为, 羽毛球既然归属为技能类项目, 那么技能始终是第一位的。目前, 第二类观点比较时髦, 有人甚至将第二类观点扩大为“只要掌握了某某技能, 如果是正常人, 打羽毛球就不会出现体力问题。”
对羽毛球项目, 体能与技能是相辅相成的: 体能好有助于技能的充分发挥, 技能好有利于节省更多的体能; 因而它们又是相互统一的, 统一在“能量”二字上: 练体能是储
文档评论(0)