[理学]2011年咨询心理学8.ppt

第八章 认知心理学的 理论与方法（6学时） 第一节 认知疗法的基本咨询理论 第二节 认知疗法的咨询原理 第三节 认知疗法的咨询方法及案例分析 认知咨询理论是在认知心理学理论基础上发展起来的一种心理咨询理论（本世纪60～70年代在美国产生）。它强调的是人的认知、情绪、行为相互之间的和谐统一。它所关注的重点是人的思维方式和观念。 认知学派的理论家相信，人的情绪和行为受思维方式和观念的支配，如果一个人改变了自己的思维方式，他的行为和情绪也会相应随之改变。 第一节 认知疗法的基本咨询理论 格式塔咨询理论 贝克的情绪认知咨询理论 艾里斯的理性情绪咨询理论 一、格式塔咨询理论 格式塔咨询理论最基本的观点是“完形”，即强调用整体观点看人、物或事。它认为，人的整体性功能要大于人的各个部分之和，因此该理论强烈反对把人的功能进行元素分解的做法。 该理论指出每一个人都期望过上一种整合的、高效率的生活，人们总是努力将其各部分协调、整合成一个健康的、有机的整体。它认为人类最大的问题就是把自己分割得支离破碎，在这种残缺不全的情况下生活，以致出现了很多矛盾、冲突和痛苦。 因此格式塔咨询的目标就是促使来访者达到情绪、认知和行为方面的整合。 格式塔理论认为大多数来访者需要确定和解决那些“未完成事情”，包括那些没有表达出来的情感，如愤怒、仇恨、痛苦、失意、悲伤、罪恶感、遗弃感等，由于它们没有在意识中得到充分的体验，因此影响了人的整体功能的发挥，导致他们对当前生活感到无能为力。 格式塔理论并没有把这些困难归因于个体内部的潜意识力量，相反，却极大的关注个体的意识，认为来访者只有在意识的水平上，正视和处理好这些“未完成的事情”，他们的问题才能彻底解决。 格式塔理论另一个基本观点是不重视过去和将来，只重视“当前”，认为过去已经逝去，而未来尚未到来，只有当前是最重要的。 它强调此时此刻，强调学习充分认识与感受当前的重要性。它还认为，人都具有自我实现的基本倾向，这种倾向通过人与环境的相互作用以及自我意识表现出来。 格式塔的观点是决定论的，认为每个人是能够改变自己的，更具有责任感。因此个体是其周围环境中各种事件的行动者，而不仅仅是各种事件的反应者。 格式塔咨询理论还认为，导致个体不良体验的原因相当多： （1）过多地融人到环境中，而无法触及自我； （2）个体的体验分裂或分散在多个方向上； （3）无法置自己“未完成的事情”一旁于不顾； （4）生活中两极性问题的困绕，如爱与恨，愉快与痛苦等； （5）体验到“必须做的”与“想要做的”事情之间的冲突； （6）环境变异以及环境中资源的丧失。 格式塔咨询的目标包括：关注此时此地的体验、对当前经验的认知、语言和非言语表达的关注、重视决策等。 格式塔咨询主要在于帮助来访者解决过去“未完成事情”上，达到来访者的情绪、认知和行为方面的联通，促进来访者实现心理成长。 格式塔咨询者大都致力于使来访者体验自己的情绪和行为，强调“当前”的意义。 二、贝克的情绪认知咨询理论 贝克提出情绪困扰的认知模式认为： 若要了解情绪困扰的本质，必须把焦点放在个人对于引发困扰的事件的反应或想法。 贝克认为心理问题不一定都是由神秘的，不可抗拒的力量所产生的，相反，他可以从平常的事件中产生，例如，依据片面的或不正确的信息做出错误的推论。 他提出，每个人的情感和行为在很大程度上是由自身认识世界以及处世的方式和方法决定的。也就是说，一个人的思想决定了他内心的体验和反应。 可见，他理论的出发点在于确认思想和信念是情绪状态和行为表现的原因。 贝克将人们在认知过程中发生的认知歪曲归纳为五种形式： (1)任意推断：即在证据缺乏或不充分时便草率地作出结论。 (2)选择性概括仅依据个别细节而不考虑其他情况便对整个事件作出结论，这是一种瞎子摸象式的、以偏概全的认知方式。 (3)过度引伸：或称过度泛化，是指在单一事件的基础上作出关于能力、操作或价值的普遍性结论，也就是说从一个琐细事件出发引伸作出的结论。 (4)夸大或缩小：对客观事件的意义作出歪曲的评价。 (5)走极端的思维：即要么全对，要么全错，指思考或解释时采用全或无的方式，或用“不是……就是……”的方式极端地分类。 三、艾里斯的理性情绪咨询理论（ABC理论 ） 艾利斯认为，人生来便具有用理性信念对抗非理性信念的潜能，但人常常为非理性信念所干扰。 其中A代表诱发事件（As），它指当事例所遭遇的当前事件，或当事人对过去经验的有意识或无意识的记忆。C代表结果（Cs），是A发生之后，个体出现的认知、情绪和行为。而B指信念（Bs），它是As和Cs之间的中介因素，是对于A的信念、认知、评价或看法。 ABC理论指出，B才是引起人的情绪及行为反应的更