2011级-2012-2013学年第一学期第十七周晚点名提纲.doc

2012-2013学年第一学期第十七周晚点名提纲 本周晚点名主题：做好期末备考和考风考纪宣传教育工作。 期末将至，各门课程考试、计算机、大学生英语等级考试接踵而至，请各系在加强迎考复习的同时，要进一步加强考风考纪教育，引导和帮助学生养成遵规守纪、励志勤学、诚信求学、诚信考试的习惯，并以此为突破口，促进我院优良教风、学风的形成。 其他点名要点： 一、学生返校情况反馈 （一）、返校学生情况统计。 各班统计到校学生情况，了解没有按期返校学生的人数及原因，同时还需统计各系外出实习人数、掌握外出实习学生的实习地点和实习状况。于当天晚上将本班学生返校情况报告报学工部。同时各班做好未返校学生情况跟踪，当天将未返校学生跟踪情况告知学工部。 二、通知下发 （一）、教务部相关通知。 1、教务部网站址为：/jw/index.asp，请同学们关注网站，重要教学活动、通知将公布在教务部的网站上2、第17周是本学期学生评教的最后一周，学生评教后才能进行下学期选课，请还没评教的同学抓紧时间处理；3、下学期学生选课工作预计安排在本学期第18-19周以及下学期第1周进行，请各系根据本单位排课进度提前做好安排4、临近期末，大部分课程陆续结课考试，请同学们抓紧时间备考，若是还有老师调课未补、影响教学进度的，请同学们直接向教务部反馈，联系电话：2285023，QQ：1875076212。 如果一个人看清了自身的处境，知道哪些情况是必得承受无可避免的，就得想法子让自己承受得愉快些，有意义些。也就是说，你要情绪，不能让情绪支配、控制你，甚至摧毁你。焦虑并不都是消极的，它也成为一种积极的、建设性的力量。在考场上保持适度的焦虑，可使精力更集中，思维更敏捷如果一点焦虑都没有，紧张不起来，对应试不利。所以焦虑出现后，应首先判断是否有利，若积极的，可以适当保持，但不能过度。。运用想象表达愿望。例如，把疼痛为一块冰，而把放松想象为太阳慢慢使冰块融化，疼痛造成的焦虑便可解除。色彩。如焦虑的人住在四壁为浅蓝色的房屋中或欣赏蔚蓝色的大海和湛蓝的天空。?倾诉。对知己的口头倾诉，、唱歌都是倾诉的方法。放松。音乐。选择柔和、宁静的音乐，一个舒适的环境，闭上双眼将注意力集中于音乐，排除一切杂念，全身尽量放松调整。自身观念和行为来顺应环境，把情感波动降到最低。按照下面五个自我提问的顺序，有助于你。a.?我所持的焦虑性思维正确吗？b.?放弃焦虑性思维？c.?可能发生的最糟糕后果是什么？d.?出现最糟糕的后果时如何应付？e.?看待最合理方式是什么？如果上述措施仍不能改善症状，请你务必去找心理寻求专业的帮助。 职院设计系学工办 2012年12月16日