人际交往规划方案.doc

......学院 姓名： 班级： 学号：目录 ......学院 1 引言 2 一、人际交往概述 3 1.1什么是人际交往 3 1.2人际交往的主要影响因素 4 1.3人际交往的重要性 5 二、个人人际交往现状 5 2.1人际交往能力测评 5 2.2 个性特点 6 2.3 家庭环境 6 2.4社会环境 6 2.5总体结论 7 三个人人际交往的SWOT分析 8 四、人际交往目标的确立 9 4.1、能力提升目标 9 4.2知识积累目标 9 4.3建立良好人际关系目标 9 五、计划实施 11 5.1、实现人际交往能力目标的实施计划 11 5.2实现人际交往知识积累的实施计划 11 5.3、实现建立良好人际关系目标的实施计划 12 引言 众多的心理学研究表明，社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系一般来说，一个能够很好处理人际关系的大学毕业生走上社会后 才能够很快适应环境、适应工作多年来，学生长期在高考指挥棒下，过分注重追求成绩而忽视了人际交往能力等其他素质的培养。进入高校后，学校也很少有专门的系统课程培训。所以导致很多大学生智商很高，情商却很低，往往处理不好如何与其他人相处、沟通、交流。而这些正是时下企业招聘时最为看重的能力素质所谓人际关系，是指人们在各种具体的社会领域中，通过人与人之间的交往建立起心理上的联系，它反映在群体活动中，人们相互之间的情感距离和相亲密的人际关系都属于良好的人际关系，对于一个人的工作、生活和学习是有益的；相反，不和谐、紧张、消！ 极、敌对的人际关系则是不良的人际，对一个的工作、生活和学习是有害的。社会心理学的调查研究了表明，良好的人际关系是一个人心理正常发展 ，个性保持健康和生活具有幸福感的重要条件之一 在人际交往的过程中，我们给他人的印象是怎样的，以及他人怎样评价我们？认真思考这个问题，比较一下他人对自己的评价和自己对自己的评价的异同，将有助于我们更好的认识自己。人际交往是思想、情感、态度、信息和学习的交往。交流思想，一个头脑就有了多种思想。分享快乐，快乐就会加倍。分担忧愁，忧愁就会减半。同样的服务，同样 的品质与品牌，那么你最后会买谁的呢。你肯定会说，当然是与自己关系好的人了，从这一点中我们可以看出，人际关系几乎占了你成功的70%以上，所以要注重自己的人际关系的培养，这样才能更接近成功。然而现代社会 却处处要我们生活在陌生人的圈子里，现代城市生活常常淡化了邻里、同事关系，打断了给温情脉脉的人际交往代之以法权和功利的界限。 二、个人人际交往现状 2.1人际交往能力测评 心理健康水平良好，被测试者很少因为心理的原因而引起的身体不适感,如感到呼吸困难,心跳加速,身体疼痛,体力缺乏,精神疲惫等情况；也很少有明知没有必要却又摆脱不了的强迫性的想法或者行为；总体而言，基本上能够以比较积极健康的心态和情绪来面对生活,可以比较好地处理生活中的挫折和压力,基本良好地适应社会生活,能从工作和生活当中获得一定的快乐和满足，对自己的人生有价值感和幸福感。比较成熟，处理问题老练而不世故，有敏锐的洞察力。具有强烈的道德、责任感的你，在生活中的各个角色你都能处理得不错。虽然给人一种朴实的印象，但一般情况下不容易上当受骗。有时也会玩世不恭。世事很难尽如人意，学会寻找适当的方式发泄情绪。 2.3 家庭环境 我生活在一个幸福的五口之家，家庭良好的氛围给我的童年生活留下了许多快乐，我很喜欢现在的这种生活，从小父亲对我的影响比较大，一直持续到今天。 2.4社会环境 社会在不断的发展，人与人、人与社会之间的关系也变得越来越复杂，这些复杂的人际关系问题，逐渐成为看困扰人类的一个主要问题进入社会之后，我们需要面对来自四面八方的压力，因此我们承担了更多的金钱、名利以及各种各样的世俗压迫。于是我们在社会中不停的奔走，在奔走的过程中，也遭遇了各种不公的待遇以及不平的经历，因为这些让我们的心越来越坚硬，让我们的感情越来越虚伪。虽然在自我评价怎么写的问题上，很多人都会写明自己很有人缘，人际关系很好，但这其中又有几分是真几分是假呢？是社会改变了我们还是我们影响了社会？别人的一次不真诚，也许让我们的感情受到了莫大的伤害，于是我们不愿意在用真心去经营友谊；别人的一次不作为，也许让我们的心灵受到了严重的摧残，于是我们不再相信人与人之间存在真 良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。大学生作为一