健康大讲堂--肝胆排毒.pptVIP

肝脏概述: 肝脏属于消化腺，但其结构和功能远远超过了消化腺的范畴; 位置：位于右季肋区和腹上部; 成人肝脏重约1.2~1.5kg,血流量1500~2000ml/分; 肝脏血液来源：* 门静脉是肝脏的功能性血管，占肝血流量75%（来源消化腺，解毒） * 肝动脉是肝的营养性血管，占肝血流量25%. 肝的六大功能 1.代谢功能，糖，蛋白，脂肪，维生素，激素大都在肝脏完成，肝脏是合成蛋白质唯一器官。 ?2.胆汁的生成和排泄，胆红素的摄入，结合，排泄都在肝脏，胆汁的作用是帮助脂肪的消化和吸收（将脂肪乳化）。 ?3.解毒，人体代谢过程中的有毒物质，外来毒素，药物，以及鸡蛋中可能的苏丹红。 4.免役功能，肝脏有最大的网状内皮细胞吞噬系统。 ?5.凝血功能，几乎所有的凝血因子都是肝脏制造。凝血障碍与肝功能受损程度相当。 6.参与人体血容量调节，热量产生，水电解质调节。 肝病的分类 1.病毒性肝炎，肝炎：A（甲）型肝炎、B（乙）型肝炎、C（丙）型肝炎、 D（丁）型肝炎、 E（戊）型肝炎、 胆囊性肝炎、慢性肝炎。 2.非肝病毒感染。如巨细胞病毒、EB病毒。 3.药物性肝炎。 4.脂肪肝。 5.酒精肝。 6.自身免疫性肝炎。 7.肝癌 病毒性，甲、戊是急性，通过粪便传染。乙、丙、丁是慢性，通过体液传染。 防治的四大难题 ?? 1.肝病疾病种类多。 ?? 2.拥有庞大的慢性病例。 ?? 3.生活及卫生习惯不利控制。 4.医疗卫生资源不足。 肝功能不好的症状 1、肝功能不好时，人体会出现维生素类代谢障碍症状，具体表现有皮肤浮肿、皮肤出血、皮肤粗糙、夜晚视物不清、唇舌炎症、骨质疏松等。 2、肝功能不好时，人体会出现代谢紊乱症状，即激素代谢出现障碍，具体症状包括性欲减退、皮肤小动脉扩张、蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。代谢障碍严重的话，男性可有性功能障 碍、乳房发育等表现，女性则可能有月经失 调、闭经等症状。 肝功能不好的症状 3、肝功能不好时，人体会出现糖代谢障碍症状，血脂含量改变，胆固醇合成与酯化能力降低，并有高血脂、高血压、糖尿病等病症表现。 4、肝功能不好时，人体会出现胆色素代谢障碍症状，即黄疸症状，具体表现有眼白发黄、皮肤发黄，以及尿、痰、泪、汗液黄染等。 5、肝功能不好时，人体会出现白蛋白 合成障碍症状，血液的胶体浓度下降而使得 水分透过血管进入组织，严重时有腹水、胸 水等情形。 肝功能不好的症状 6、肝功能不好时，人体会出现消化功能异常症状，胆汁分泌出现障碍，导致消化功能下降，具体表现有食欲减退、厌油、恶心、呕吐等。 7、肝功能不好时，人体会出现血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低的症状，具体表现有周身无力、容易困倦、渴睡等。 8、肝功能不好时，人体还会出现凝血因子合成障碍的症状，包括牙龈出血、鼻出血等。 了解肝脏: 其后果导致 1，体内毒素不能正常排除人体外 2，身体能量及相关营养素的代谢受到严重影响 3，严重的导致肝硬化。 ? 如何保护肝脏？ 1.乐观的心态，七情不可为过，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。 2.适量的运动，如慢跑，快走，太极，瑜珈。 ?3.均衡的营养。高品质的蛋白质，（肝衰竭除外），维生素C（帮助肝脏解毒，抵抗自由基），（医学上注射干扰素抗肝，干扰素会引起排异反应，维生素C可以合成干扰素）。维生素B族（帮助糖、蛋白、脂类代谢，减轻肝脏负担），维生素E（帮助抵抗肝细胞膜上自由基），类胡萝卜素（维生素A的前生，可在肝脏转变成VA，可以抗氧化，保护肝脏黏膜不被破坏）。钙镁片（镁可减少VB6的消耗）。肝病三分治，七分养。一定要注意呀。中医认为肝属木，所以青绿色蔬菜、水果对肝有好处。 4.充足的睡眠，肝脏在人睡觉时开始修复，一般在凌晨12点到4点时间，所以最好不要超过12点休息。 肝脏的营养与保健 利于保护肝脏的食物： 水果类：香蕉、桃、苹果、柚子、西红柿、大枣、蜂蜜。 坚果类：花生、核桃、芝麻、向日葵、腰果、大麦。 豆类：黄豆、豌豆、黑豆。 菌类：蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳。 蔬菜类：山药、茄子、莴苣、洋葱、豆腐、菠菜、芹菜 、韭菜、大白菜。 ? 如何保护肝脏？ 1、饮食上。首先要注意忌口，海鲜类食物不宜食用，高脂肪、高胆固醇的食物也不宜食用；宜进食的有淡水鱼、豆制品、芹菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇等。 2、运动上。运动可以促进血流通畅、保证足够的氧气和营养物质供应、加速新陈代谢，从而养肝保肝。一定要注意运动适量，不能劳累，可选择的运动有散步、气功、打太极等。 3、用药上。药物进入人体后，要经过肝脏的吸收分解， 因此一些含有激素的药物会对肝脏产生不良