全国CBA联赛篮球运动员疲劳与营养补充的探讨.pdf

体育科技 　　　　　　 SPOR T SCIEN CE AND TECHNOL O GY ( ) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2008 年 第 29 卷 第 2 期 　　　　　　　　　Vol29 ,NO2 ,2008 全国 CBA 联赛篮球运动员疲劳与营养补充的探讨 唐万里1 ( 1 浙江体育职业技术学院　杭州 　3 10000) 摘 　要 :本文运用文献综述法 、专家访谈法 ,根据篮球运动以及全国 CBA 联赛的特点 ,对篮球运动员在 CBA 联赛产 生疲劳的机制进行探讨 ;全面阐述了运用合理的营养延缓运动员疲劳的产生及加快恢复 ,从而有助于运动员保持 良好的竞技状态 ,提高竞技水平 。 关键词 :篮球运动员 ;联赛 ;疲劳 ;营养补充 The Exploratory Analysis on Tiredness and Nutrition Supplement of the Athletes in CBA TAN G Wanli ( j iang College of Sport s) Zhe Abstract :By summarizing t he document s and consulting wit h t he expert s accor ding to t he basket ball and t he feat ure of t he N ational CBA L eague , t his article discussed t he fatigue from which t he at hletes in CBA suffered , and fully illust rated t hat reasonable nut rition can slow down t he tiredness and speed up t he recovery , in or der to help t he at hletes maint ain a good condition of competition and enhance t he level of contest s Key Words : basket ball at hletes ; league ; tiredness ; nut rition supplement 　　自1995 年中国篮球协会对篮球赛制改革以来 , 1 　篮球运动的供能特点 CBA 联赛已走过了 13 个赛季 。随着中国篮球运动 篮球运动是一项激烈的技能主导类同场竞技非 的发展及篮球队伍的壮大 , 目前 CBA 男篮队伍已经 周期性对抗项 目,运动员需要不断重复短时间、高强 增加到 16 支优秀球队。近年来 CBA 联赛一般从当 度的运动 , 所 以要求运动员必须具备 良好体能 。 年的 11 月份开始至次年 2 月底结束 ,历时近 4 个 2000 年成惜今等人对我国甲级女篮比赛活动方式 月 ; 比赛分两个阶段进行 ,第一阶段为常规赛 : 16 支 进行研究 ,提出在比赛中运动员无氧供能占总供能 球队进行主客场双循环赛制 ,球队每周要参加 3 场 的 87 % ,有氧供能 占 12 6 % ,可见 A TP - CP 与糖 比赛 ;第二阶段为决赛 :常规赛取得前八名的球队 , 酵解供能起着非常重要的作用[ 1 ] 。