千万注意!春节期间最伤男人的5件事.pdf

千千万万注注意意！！春春节节期期间间最最伤伤男男人人的的5件件事事 1.过度饮酒 节日里亲朋好友欢聚一堂， 免觥筹交错。适量小酌，怡情养生。过度饮酒，甚至酩 酊大醉，不仅损肝伤胃，还伤前列腺。大量酒精，可造成前列腺充血，引起慢性前列 腺炎复发，甚至诱发急性前列腺炎。也会引起勃起功能障碍。有打油诗为证：革命小 酒天天醉，喝坏了身体喝坏了胃，喝得夫妻两头睡…… 2.久坐 节日里男性朋友最多的爱好就是打牌、摸麻将，还有喜欢上网。有的通宵达旦，牌性 上来，还憋尿。久坐会造成盆腔血液回流障碍，会阴神经压迫损伤，出现下肢凉麻、 小腹和会阴坠胀疼痛、睾丸胀痛等情况，过久憋尿，会引起膀胱神经元损伤，膀胱颈 和前列腺充血，诱发前列腺炎，引起排尿反射异常。 3.过度饮食 春节家家鸡鸭鱼肉满桌、户户山珍海味叠陈，每餐饮食都是高脂肪、高蛋白、多盐。 如不节制，除增加心血管负担外，还会引起前列腺异常。目前研究证明：高蛋白高脂 肪饮食是引起前列腺增生和前列腺癌的主要因素。中国人解放前老龄男性很少有前列 腺增生 （顾方六教授资料）。现在老年男性前列腺增生发病率和欧美国家不相上下， 同时美国前列腺癌发病率达到老年男性近10%，和双高饮食有关。 4.泡澡，蒸桑拿 春节适逢寒冬，男性朋友喜欢泡澡堂、蒸桑拿。未婚和未生育男性不应泡澡和蒸桑 拿。睾丸是男性的重要生殖腺，因为睾丸最怕高温，所以长在体外，它适宜的温度比 体温低2度。经常泡澡和蒸桑拿，会引起睾丸损伤，也会造成死精子症。 5.过频性事 外出过久，回家与妻子团聚，久别胜新婚。一些男性朋友可能会一夜数度云雨，频繁 性交。这样做的结果会引起性神经疲劳和盆腔过度充血，出现不应期延长 （一过性阳 痿），早泄和盆腔疼痛综合症。 春节虽然是我们的重大节日，我们应注意爱护身体，不要因放纵无节制损害身体。 本文作者：迷雾森林