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[工作范文]办公室工间操图解
3 2 1 开始 1-1 1-2 2 3-先左边 3-后右边 4 5-1向上提肩 5-2 5-3 6-右边手臂 6-左边手臂 7 8 9-右手向上 左手往下 10-左手 左腿 10-右手 右腿 11-1 11-2 12 结 束 The End. 8-10秒 10-15秒 2次 11 再来一次! 10-15秒 HSE部汇编 2010.7 请按鼠标！ 请准备 10-20秒 1 再来一次! 10-20秒 请 起 立! 10-15秒 8-10秒 3 请换到另外一边！ 8-10秒 15-20秒 3-5秒 3次 3-5秒 3次 3-5秒 3次 10-12秒 6 请换到另外一边! 10-12秒 3次 10秒 10秒 请坐下,并举起右手！ 8-10秒 9 请换到另外一边! 8-10秒 9-左手向上 右手往下 9 把左腿交叉放至右腿！ 8-10秒 10 请换到另外一边!
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