第六讲大学生挫折承受能力终结版.ppt

大学生挫折的承受与应对 大学生心理健康教育 小故事 草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。…… 你猜猜故事的结尾是什么样的？ 然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。 这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。 人们在生活中会遇到困难和挫折吗？ 平凡的人也会遇到困难和挫折吗？ 世界上有没有不会遇到挫折的人？ 你的生活中遭遇过挫折吗？ 自己印象最深刻的挫折是哪一次？当时你的心情怎么样？ 阅读下列材料，想一想 唐僧师徒到西天取经，历经九九八十一难 沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折 孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折 屈原，他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北 毛泽东为了革命历经艰难曲折并经受了失去六位亲人的沉重打击 华罗庚初中毕业后因贫穷未能继续升学 体操运动员桑兰在比赛中摔成了瘫痪 作曲家贝多芬28岁得了耳病后来全聋了 发明家爱迪生发明电灯时失败了6000多次 化学家诺贝尔为了发明炸药失去了聪明可爱的弟弟埃密 林肯 他的一生波折不断 1809年,出生在寂静的荒野上的一座简陋的小屋 1816年,7岁,全家被赶出居住地，他必须工作以抚养他们 1818年,9岁,年仅34岁的母亲不幸去世 1827年,18岁,自己制作了一艘摆渡船 1831年,22岁,经商失败 1832年,23岁,竞选州议员,但落选了,想进法学院学法律,但进不去，工作也丢了 1833年,24岁,向朋友借钱经商,年底破产.接下来花了16年,才把这笔钱还清 1834年,25岁,再次竞选州议员，当选 1835年,26岁,订婚后即将结婚时，未婚妻病逝，因此他的心也碎了 1836年,27岁,精神完全崩溃,卧病在床6个月 1838年,29岁,努力争取成为州议员的发言人,没有成功 1840年,31岁,争取成为被选举人,落选了 1843年,34岁,参加国会大选,又落选了 1846年,37岁,再次参加国会大选,这次当选了！前往华盛顿特区，表现可圈可点 1848年,39岁,寻求国会议员连任,失败了 1849年,40岁,想在自己州内担任土地局长,被拒绝了 1854年,45岁,竞选参议员，落选了 1856年,47岁,在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名得票不到100张 1858年,49岁,再度参选参议员,再度落选 1860年,51岁,当选美国总统 1864年,55岁,连任美国总统，北方军取得胜利 1865年,56岁,内战结束，随后被枪杀在剧场 一、挫折概述 二、挫折产生的原因 （一）客观因素——自然因素 1、自然因素：指各种非人为力量所造成的时空限制。（天灾、家庭突变、伤残等） （二）客观因素——社会因素 2、社会因素：指社会生活中人为因素的限制。 （人际关系、学习压力、感情纠葛、经济困难等等，此外，社会道德、宗教、法律、风俗等也会对人进行束缚，从而使人不能满足某种需要。 ） ★　当先进 ?出风头?挫折 ★ 偶发事件：例如（恋爱突然告吹；东西丢了或 被盗等等） （三）主观因素——生理因素 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的限制。 个体对所具备的生理条件、人格特征及自身生理缺陷等的认知评价不足。 主观因素——心理因素 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。 三、挫折的意义 强者——挫折能提高人的认识水平 强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。知不足而后学，学好后再去用。如此反复，有助于个体知识结构的不断合理。 强者——挫折能增强个体的承受力 　 一个人历经艰辛，遇到的挫折比较多，那么他对挫折的承受感也随之增高，一次次挫折及其应对措施，可以提高对挫折的耐受力，真可谓“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。” 强者——挫折能激发人的活力 为了摆脱挫折，人们常常被驱使去为实现目标而做出更大的努力。挫折是一种内驱力，生活中的强者往往为挫折所激发出强大的身心力量。虽身处逆境，却百折不挠，投入更大的时间和精力，发奋努力，终于实现了自己的愿望。 弱者——减弱个体的成就动机水平 在挫折面前，弱者受消极情绪所影响，往往从主观上过高估计各种困难，过低估计自己的能力。对挫折不是积极尝试，探索其摆脱的方法，而是手