性格ABC培训课件.pptx

性格ABCA型性格的主要特点是：性情急躁，缺乏耐性。成就欲高，上进心强，有苦干精神，工作投入，做事认真负责，时间急迫感强，富有竞争意识，外向，动作敏捷，生活常处于紧张状态，但办事匆忙，社会适应性差，属不安定型人格。 A型性格表现为1，运动、走路和吃饭的节奏很快2，对很多事情的进展速度感到不耐烦3，总是试图做两件以上的事情4，无法处理休闲时光5，着迷于数字，他们的成功是以每件事情中自己获益多少来衡量的性格ABCB型性格的特征是：遇事从容不迫，工作条理性较强，生活态度轻松愉快，积极乐观。性情不温不火，举止稳当，对工作和生活的满足感强，喜欢慢步调的生活节奏，在需要审慎思考和耐心的工作中，B型比A型人好。B型性格的人很少有心理疾患，他们能从容不迫地应对现实中的人和事，即使患病，也较容易痊愈。B型性格表现为1，从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类似的不适感2，认为没有必要表现或讨论自己的成就和业绩，除非环境要求如此3，充分享受娱乐和休闲时光，而不是不惜一切代价表现自己的最佳水平4，充分放松而不感到愧疚性格ABCC型性格的特征是：性格内向，长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。有精神创伤史，大多有父母不和或有过感情创伤，情绪抑郁，好生闷气，但生气又不对外人宣泄；极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态；压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。 你是A型性格还是B型性格?说明：本测试共25个题目，请对每一个题目做出判断。如果该项题目反应的内容符合你的情况，请回答“是”，否则回答“否”。?　----1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗??　----2.你吃饭和走路时都很急促吗??　----3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗??　----4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗??　----5.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗??　----6.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗??　----7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗??　----8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗??　----9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗??　----10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗??　-----11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗??　----12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景??　----13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事??　----14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事??　----15.与别人有约时你是否绝对守时??　----16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气??　----17.你是否有信心再提升你的工作绩效??　----18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成??　----19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意??　----20.你是否觉得与人竞争时非赢不可??　----21.你是否经常打断别人的话??　----22.看见别人迟到时你是否会生气??　----23.用餐时你是否一吃完就立刻离席??　----24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉??　----25.你是否对自己近来的表现不满意??　如果有一半以上回答“是”，那么你就属于A型性格。C型性格测试法1．你感到很强的愤怒时，是否能把它表达出来？2．你是否不管出了什么事都尽可能把事情做好，连怨言也没有？3．你是不是认为自己是个很可爱的、很好的人？4．你是否在很多时候都觉得自己没有什么价值？是否常常感到孤独，被别人排斥和孤立？5．你是不是正在全力做你想做的事？你满意你的社交关系吗？6．如果现在有人告诉你，你只能活6个月，你会不会把正在做的事情继续下去？7．如果有人告诉你，你的病已到了晚期，你是否有某种解脱感？理想答案是：1．是；2．否；3．是；4．否；5．是；6．是；7．否。如果你对上述问题的回答中有两个以上与上述答案相反，就说明你具有C型性格的特征。